Здравословната и балансирана диета трябва да осигурява всички необходими хранителни вещества за тялото. Проблемът се крие в лошите навици, произтичащи от настоящия начин на живот и че в много случаи може да причини хранителни дефицити, които засягат здравето.
Натурални диетични продукти
The диетичен продукт са предназначени да покриват хранителни нужди причинено от лоши житейски навици. Лошата диета, заседналият живот, стресът, безпокойството, тютюнопушенето или алкохолът могат да бъдат фактор за това риск за здравето.
The хранителни добавки може да представлява много ефективна естествена алтернатива на тези хранителни дефицити. Неговите естествени свойства помагат да се оптимизира работата на тялото ни в определени състояния на дефицит.
Диетичен продукт
»Знаете ли, че много заболявания могат да бъдат лекувани с естествени диетични продукти без странични ефекти."
Не всички натурални диетични продукти те са еднакви, нито засягат тялото ни по един и същи начин. В първата класификация бихме могли да установим няколко основни категории като витаминни добавки, минерали, аминокиселини, незаменими мастни киселини и лечебни растения.
След това ще ви покажем кои са най-добрите диетични продукти естествени и най-използвани за подобряване на ефективността и здравето ни. Тези продукти винаги трябва да се препоръчват от специалист по хранене или лекар натуропат.
Най-добрите натурални диетични продукти
Естествени лаксативи запек
Има лечебни растения, които традиционно се използват за лечение на случайни проблеми със запек. The Сена си тръгва те са добро средство за борба с тези проблеми със запека. Други естествени алтернативи биха били cascara sagrada и капсули от алое вера.
The естествени противовъзпалителни средства те могат ефективно да облекчат болката, без да прибягват до класически болкоуспокояващи като ибупрофен. Противовъзпалителни растения като куркума, на харпагофит (дяволски нокът) или арника Те са най-използвани за облекчаване на болката и намаляване на възпалението.
Растения за холестерол
Традиционно се използват лечебни растения като глухарче, артишок или червен дрожден ориз по-ниски нива на холестерол в кръвта, благодарение на неговите свойства, които се намесват в регулирането на метаболизма на мазнините.
The естествени антиоксиданти от храни като нар, червена боровинка, моринга или зелен чай, присъстват в много диетични продукти. В допълнение към антиоксидантни витамини A, C, E и минерали като селен и цинк.
Морски колагенови стави
Това е един от диетичните продукти, предпочитани от потребителите. The морски хидролизиран колаген помага за добрата поддръжка на ставите, осигурявайки по-голяма еластичност и гъвкавост срещу проблеми с износването на костно-ставните стави.
Мултивитаминни и минерални комплекси
Витаминните комплекси се използват широко в състояния на дефицит като астения, възстановяване, време на преглед или физически дейности. Липсата на витамини и минерали в тялото ни може да попречи на физическа и умствена работоспособност, причиняващи симптоми като умора и умора, наред с други.
Мелатонин за сън
The мелатонин е естествено вещество, което помага регулират съня. Този хормон се активира на тъмно. Той също така стимулира защитните ни сили и помага в борбата със стареенето на клетките. Мелатонинът подобрява нашето настроение и жизненост, като се синтезира от триптофан.
Кожа, коса и нокти
Това е един от звездните продукти без съмнение. Комплекси от витамини, минерали, аминокиселини и естествени растителни екстракти за естествено лечение на косата, кожата и ноктите силно се препоръчват в случаи на косопад, чупливи и чупливи нокти или суха и лющеща се кожа.
Омега 3 рибено масло
The Омега-3 мастни киселини Те помагат за намаляване на нивата на LDL лош холестерол в кръвта. Техен противовъзпалителни свойства намаляват болките в ставите, както и подобряват паметта и концентрацията.
Накрая ще говорим за сексуални подобрители или ободряващи средства, които повишават либидото и сексуалния апетит естествено както при мъжете, така и при жените. The Андска мака, женшен и трибулус са някои примери за ободряващи растения най-често използвани за подобряване на отношенията.