добре дошли в medalladehierro.com. Спортист, това е вашият уебсайт за анализ, относно спортните добавки за силови тренировки, днес виждаме най-добрите BCAA.
Ето сравнение на най-добрите аминокиселини с разклонена верига на пазара. Кои са най-добрите за натрупване на качествена мускулна маса? Или каква добавка BCAA да приемате, за да определите, без да губите мускули? Прочетете ни и изчистете съмненията си.
Сравнение на разклонени аминокиселини BCAA
В тази таблица имате обобщение на седемте BCAA аминокиселини, които анализираме по-долу на прах. Ако се интересувате от капсули, щракнете тук.
Прегледайте таблицата на мобилно устройство, плъзнете наляво или завъртете.
Анализ на 7-те най-добри BCAA
BCAA (аминокиселини с разклонена верига) са аминокиселинни добавки с разклонена верига, които обикновено се консумират заедно с протеини и въглехидрати от културисти и спортисти от други дисциплини. Включете ги във вашата диета, за да допълвате ежедневното хранене.
Сортирано от най-малкото до повечето. Хайде да отидем там!.
7. Biotech BCAA Zero
С 13 вкуса, Biotech BCAA Zero е марката, която предлага най-голямо разнообразие от вкусове. С тази лодка ще имате за 40 услуги. Всеки прием ви дава 6000 mg BCAA, глутамин и B6. Освен това е без захар.
Подходящо е за всички видове тренировки, в тази добавка са намалени ненужните неща като глутен, захар, лактоза, аспартам и консерванти. Препоръчва се за мъже и жени, които имат строги диети.
Приемът е доза от 9 грама, около две супени лъжици от глюкомера. Смесете с 250 ml вода и вземете 10 до 15 минути преди тренировка. В дните на почивка приемайте между храненията.
- Голямо разнообразие от вкусове.
- Без глутен, лактоза и захар.
- Не съдържа консерванти.
6. Prozis Xcore BCAA
От марката Prozis идва Xcore BCAA с високо съотношение на аминокиселини в съотношение 8: 1: 1, фокусирано върху мускулния растеж и максимална сила. Препоръчва се за културисти и силови спортисти.
Делът на левцин, участващ в мускулните процеси на растеж и гликемичния контрол, е увеличен. Ако тренирате интензивно и изтощително, това е ваше. Този контейнер Ви дава 75 дози.
Вземете пълна тенджера всяка доза и смесете между 200 и 300 мл вода, разклатете добре за една минута.
- По-високо съотношение на L-левцин.
- Допустим вкус на лимонова лайм.
- Не е от най-ценените.
- По-малко признати.
5. nu3 BCAA прах
BCAA Powder е много добро качество веган вариант, от добре познатия NU3. Предлага се в 400 грама контейнер за 40 порции с аромат на лимон. Това съединение не интегрира животински компоненти. 3-те аминокиселини bcaa идват от ферментирала царевица в съотношение 2: 1: 1.
Германско качество, одобрено от ЕС (Европейски съюз).
Вземете една супена лъжица, смесена с 250 мл вода, разклатете я за няколко секунди и я изпийте тридесет минути преди тренировка.
- Веган без животински произход.
- Разтваря се лесно.
- Без глутен и без консерванти.
4. Оптимално хранене BCAA 5000
Те са класическите фитнес аминокиселини, BCAA 5000 от марката Optimun Nutrition (ON). Тази лодка е най-продаваният в Amazon. Неговите безвкусни характеристики и размер от 345 грама го правят силно препоръчителен, като допълнение към диетите за увеличаване на мускулната маса.
Този контейнер съдържа 60 дози, един месец до две дози на ден. Съотношението на левцин, изолевцин и валин е 2: 1: 1. Всеки изстрел осигурява 5000 mg. Ако искате да има по-добър вкус, смесете със сок.
- Лесно се разтваря.
- Пури без добавки.
3. Scitec Nutrition BCAA Xpress
Scitec Nutrition ни носи освежаващ вкус на лайм с BCAA Xpress кола, който да приемаме преди, по време или след тренировка. Предлага се в контейнер от 700 грама, който трае месец и половина. Предлага се в лесно разтварящ се прах.
Това съединение се препоръчва за увеличаване на чиста мускулна маса. За спортисти във фитнес за всяка дисциплина.
Дневната доза е фиксирана на 7 грама. Приема се с 350 ml вода, мляко или плодов сок. Съдържанието на контейнера е за сто услуги.
- Потребителите подчертават много успешния вкус.
- Съотношението качество-цена.
- Разтварянето не е това, което показва етикетът, по-добре използвайте миксер.
две. Scitec Nutrition BCAA + глутамин Xpress
Тази смес Scitec добавя глутамин в съотношение 1: 1. Проектиран изключително за мускулно възстановяване с висока интензивност и възстановяване на мускулни влакна, той е обогатен с таурин, ще започнете да тренирате като бик. Вкусът е ябълков.
Тази добавка Bcaa е обогатена с таурин и L-глутамин. Обикновено се доставя с плик от силикагел, за да се предотврати намокрянето му.
Вземете супена лъжица от 12 грама. Преди, по време или след тренировка. Смесва се за няколко секунди с вода или мляко в чаша от 500 ml.
- Съдържа глутамин в допълнение към bcaa.
- Обогатен с таурин.
- Добър вкус.
- Прекалено сладко.
- Твърде кисела.
- Трудност при разтваряне.
1. Аминокиселини за възстановяване на хранителни източници BCAA
Нашите любими, немски качествени аминокисели за възстановяване са първокласна добавка BCAA с добавен растителен L-глутамин, включва малтодекстрин и декстроза като бързо усвояващи се въглехидрати и без изкуствени аромати.
Съотношението на разклонените аминокиселини е 2: 1: 1 (L-левцин, L-изолевцин, L-валин).
Предлага се с лъжицата за мярка точното количество, изглежда добре, понякога при транспортиране отива до дъното на контейнера. Тези аминокиселини са валидни за след и преди тренировка.
Изработено от растителни съставки, това съединение е валидно за вегани, с екстракт от портокал за освежаващ вкус. Пакетът съдържа количество за 20 порции.
Как да използвам, разтворете 20 грама доза (1 супена лъжица) в 400 ml вода и я изпийте след тренировката. Преди това трябва да го разклатите добре и готово за пиене.
- Съдържа глутамин.
- Натурални съставки.
- Засадете BCAA.
- Съдържа въглехидрати.
- Цена малко над средната.
Ръководство за закупуване на BCAA
Композитно качество
Качеството на BCAA на прах не е в противоречие с аромата или аромата, а по-скоро с неговата платежоспособност и начина, по който тялото ни ги асимилира. Най-доброто е да го насочите към микронизираното за по-добро разтваряне.
Доза
Имате двата варианта прах или таблетки зависи от вас и гърлото ви.
За удобство при употреба или прием, капсулата винаги е по-добра. За по-лесно преглъщане по-добре шейк и прах.
Количество пептиди
Функцията им е ускоряването на абсорбцията на разклонената аминокиселина, за да благоприятства нейната функция и да не изхвърля никоя част чрез екскреция.
цели
Поставете си целта, ако искате да постигнете нещо, добавките не са достатъчни, трябва да тренирате усилено, добавките са екстрата и ускорителя. Но не забравяйте, вие задавате тон.
Вкус
Както всичко, ако ги приемате ежедневно, колкото по-богати са, толкова по-добре ще прекарате деня, това мирише добре, ароматът всичко добавя към мотивацията да тренирате.
Кой да купите?
Вариантът, който сме виждали за най-пълните аминокиселинни добавки, е от Olimp Sport.
Къде да ги купя?
Можете да го закупите онлайн чрез нашия уебсайт или във физически магазин има дори аминокиселини, които се продават в аптеките. Удобното е да ги купувате онлайн.
Чести въпроси
Какво означава съкращението BCAA?
На английски те се наричат BCAA на аминокиселини с разклонена верига и преводът е нещо като аминокиселини с разклонена верига, които имат алифатно съединение, т.е. органично съединение, съставено от въглерод и водород. В тях са левцин, на изолевцин и валин.
Как действат добавките BCAA?
Основната им функция е синтеза на протеини. Осигуряване на метаболитна енергия на мускулите и органите, които я изискват. Те помагат при катаболни състояния, причинявайки ергогенни ефекти.
Защо да приемате аминокиселини BCAA?
Ефектите от използването на културизъм или силови спортове са за избягване на мускулна умора, има изследвания, които показват, че те благоприятстват възстановяването на мускулите, като развиват качеството на това. Във всеки случай те подобряват възстановяването след тренировка и усвояването на протеини.
Дозировка за приемане на BCAA?
Възрастен трябва да приема около 140 милиграма на килограм
Кои са основните аминокиселини?
Левцин, изолевцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин, хистидин, аргинин. Това са тези, които организмът не е способен да произвежда сам и можем да ги погълнем чрез хранителни добавки или с храни от животински произход, богати на тях, като напр. месо, на яйца и мляко, които съдържат най-важното с едно движение.
Валидни ли са BCAA аминокиселините за жени?
Разбира се, тъй като няма стероиден или хормонален произход. Те работят точно по същия начин, както при мъжете.
Ако нашият анализ ви е помогнал, дайте ни харесване. Това ще ни помогне да създадем повече съдържание. Благодаря.
Робърт