4 минути четене

12 седмици бременна: развитието на вашето бебе

Вашето бебе вече е момче или момиче, но все пак е изненада! В КРАЯ НА СЕДМИЦАТА, Монументалната задача за формиране на новите структури на тялото ще бъде изпълнена. Всички парчета вече са на мястото си, от пръстите до пръстите на краката. Дори половите органи вече са оформени твърде рано е ултразвукът да разкрие със сигурност дали е момче или момиче.

Развитие на вашето бебе. Главата придобива форма. Този месец ще се появят очите, ушите, носът и челюстта. Корените на зъбите също ще се появят, въпреки че те ще започнат да се изтласкват чак след раждането. Косата на скалпа и тялото никнат като " прасковена кожа ". И мозъчните неврони започват да се развиват със скорост от хиляди в минута.

Бъбреците започват да произвеждат урина, черният дроб произвежда жлъчка, а костният мозък създава кръвни клетки. . Органите, които се появиха миналия месец (далак, панкреас и черва) те придобиват по-голяма сложност. The бели дробове те започват да практикуват дихателни движения. И сърце, сега с четири кухини и биещ се стабилно, включва нови слоеве мускули и защитна обвивка.

Малкото вече започва да изпълнява някои нови движения: мърда пръстите на ръцете и краката, прозява се, суче, преглъща и т.н. И най-хубавото е, че вече се движи, когато го докоснете през корема. Плодът също така започва да показва признаци на своята начинаеща личност: някои са тихи, докато други са много активни.

На 11 седмици бебето се движи 30% от времето. От този месец обаче мозъкът казва на тялото: " Лесно. ще се уморите. " Движенията стават по-редки, но по-координирани и сложни.

От д-р Сюзан Диксън и д-р Джим Торнтън

бременност

12 седмици бременна: вашите симптоми

Време на промени в настроението. Когато сте бременна, изпитвате много емоции. Понякога ще се чувствате автентични вълнение (" Не мога да повярвам, че имам бебе! "). Други ще ви превземат страхове (" Ами ако нещо се случи с мен или бебето? "). Може дори да се чудите дали не всичко е a грешка (" Може би не е най-доброто време за това ").

Не позволявайте на тези смесени чувства да ви притесняват . Те са напълно нормални. Най-доброто, което можете да направите, е отпуснете се и се изправете срещу това влакче в увеселителен парк с спокойствие.

Друг начин за справяне с тези противоречиви емоции е информирайте ви за вашата бременност.

От д-р Сюзан Диксън и д-р Джим Торнтън

Упражнение по време на бременност. Упражнение по време на бременност това е добре за майката и бебето. Улеснява циркулацията кръв между вас, намалява някои дискомфорти при бременност, увеличава енергията ви и подобрява настроението ви. Но трябва да следвате някои прости правила.

Ето няколко препоръки:

Упражнявайте се поне три пъти седмично, по време на максимум 30 минути подред.

Избягвайте принудително пасивно разтягане, като да се опитвате да докоснете пръстите на краката си. Също така избягвайте да дърпате или подскачате.

Ограничете аеробната активност към разнообразието с малко въздействие, като бързо ходене, плуване и въртене на педали на велоергометъра.

Защитете коремните и лумбалните мускули приемане на правилни пози и избягване на упражнения, които ви принуждават да ги насилвате, като повдигане на пълен багажник.

Контролирайте сърдечната честота при максимални усилия, за да не надвишава 140 удара в минута.

Не забравяйте винаги да правите a загряване и след разтягане.

Не забравяйте, че ако искате да продължите с упражненията, които сте правили преди да забременеете, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

От д-р Илейн Цвелинг и д-р Джим Торнтън

Хранене по време на бременност. Когато сте бременна, трябва яжте два пъти по-добре, но не два пъти повече. Повечето бременни жени не се нуждаят от повече от няколко 300 допълнителни калории дневно.

Добро ръководство за правилно хранене по време на бременност е да се поддържат следните пропорции:

Зърнени храни: консумирайте от 4 до 6 дневни порции зърнени храни, независимо дали са под формата на хляб, зърнени храни, ориз или тестени изделия.

Плод и зеленчук: яжте 2 до 4 порции плодове и 3 до 5 зеленчуци на ден.

Месо и млечни продукти: консумирайте 2 или 3 порции месо, пиле, риба, боб, яйца или ядки на ден и още 2 или 3 млечни продукти (мляко, кисело мляко или сирене).

Мазнини/сладкиши: избягвайте да консумирате много храни от тази група; закуските не са много питателни.

От д-р Илейн Цвелинг и д-р Джим Торнтън

Първите медицински тестове. При първото медицинско посещение ще бъдете помолени за поредица тестове, които ще позволят да се оцени рискът от усложнения по време на бременност.

1. Кръвни тестове за откриване:

Rh фактор. Ако вашият Rh е отрицателен, а вашият партньор е положителен, трябва да ви бъде направена ваксинация на 28 гестационна седмица, за да предотвратите реакцията на кръвта си срещу тази на плода.

Анемия (недостиг на червени кръвни клетки). Въпреки че по време на бременност е нормално да има така наречената физиологична анемия на бременността, понякога може да възникне анемия, причинена от дефицит на желязо или други обстоятелства, които изискват лечение.

Рубеола. Това може да причини фетални малформации, ако се заразите с това заболяване по време на бременност. Днес обаче повечето жени са ваксинирани, така че рискът е много нисък.

Хепатит Б. Този вирус може да причини сериозно чернодробно заболяване, което може да бъде предадено на бебето по време на раждането. Ако имате положителен тест, бебето ще трябва да бъде ваксинирано веднага щом се роди. Освен това трябва да бъдете посетени от хепатолога, за да прецените необходимостта от лечение.

ХИВ . Днес съществуват много ефективни лечения по време на бременност и раждане, които могат да предотвратят предаването на вируса на бебето.

2. Анализ на урината. Инфекции на урината могат да бъдат открити с този тест. Използва се също за проверка на нивата на протеини или глюкоза, което може да е признак на гестационен диабет или токсимия (прееклампсия).

3. Други кръвни тестове за откриване:

ППБ (полово предавани болести). Сифилисът е бактерия, която може да навреди на майката и бъдещото бебе, затова е необходимо да се лекува с антибиотик.

От д-р Сюзан Диксън и д-р Джим Торнтън

Избор на лекар и акушерка.Вероятно вече имате добър акушер за бременност и раждане или мислите да го намерите. Във всеки случай, важно е да сте в добри ръце по това време.

Знаете ли какво трябва да имате предвид? При избора на гинеколог и акушерка е важно да прецените какъв вид раждане бихте искали да имате. Искате ли да раждате в болница или у дома? Искате ли анестезия? Притеснявате ли се от епизиотомията (порязване близо до влагалището, за да даде на бебето повече място за излизане)?

От д-р Маргарет Комерфорд Фреда и д-р Джим Торнтън

12 седмици бременни: Вашият списък със задачи

Хранете се здравословно, особено когато апетитът ви се върне

Продължавайте да миете зъбите си с конец, дори ако венците ви са по-чувствителни или кървят.

Създайте бюджет за бъдещи разходи, свързани с бебето

Запишете се за съвети за бременност