СПРЕТЕ ДА ГЛЕДАТЕ ПО-СТАРИ

Да изглеждаш по-млад може да бъде толкова просто, колкото да направиш някои бързи промени в ежедневните си навици. Обърнете внимание и вземете няколко години от себе си или поне започнете да търсите възрастта си

„Опа, изхвърлих те по-малко годинас'. Никога ли не ви е казвано подобно нещо и винаги, когато признаете на възрастта си, хората ви гледат 'без майтап'? Не си сам. Дори най-оперираната и обучена „знаменитост“ Може да се случи, че той се появява много повече години, отколкото е в действителност, за една толкова проста и ясна кауза, колкото генетиката, или че е бил увлечен твърде много години от лошия живот. Разбира се за много партии и изоставания Това, че се държат заедно, в крайна сметка успяват да поправят, защото се грижат максимално за естетиката си. Ти също? Сигурен? Не се заблуждавай. Във вашия случай краката на пачи крак и космата коса може да не са били точно наследени. Заминавате и годините минават покрай вас лице, бедра и ханш стареенето им на скокове и граници. Нека не се отчайваме, че има решение: просто трябва да следвате тези прости съвети и да се отървете от излишните години, които всички смятат, че имате.

бръчки

1. Хидрат

Независимо от щетите, които можем да претърпим от евентуално припадане на улицата, това, което се случва с физиката ни, когато сме дехидратирани, е, че изглеждаме по-възрастни: бръчки, обезцветяване и сухота на кожата. Феноменален. Нито трябва да вървите толкова обсебени от вашите малка бутилка вода да го пълните на всеки две до три, но да пиете поне осем чаши вода на ден трябва да бъде вашата цел, ако искате да останете млади и здрави. да, именно, Не преминавай. Експертите предупреждават, че прекаленото пиене може да се превърне във физическо усещане за дехидратация, което насърчава тялото да съхранява мазнини: ако пиете в малки количества на всеки 15 минути, клетките ви разбират, че никога не са напълно хидратирани, но и не изпитват висока степен жажда, така че те не реагират и приемът на вода е от малка полза.

Ако пиете точното количество, кожата е хидратирана и изпълва (включително този на ръцете!) и постепенно възстановява жизнената си тоналност. Не е нужно да носите плажен тен - напротив, не забравяйте, че слънчевите бани твърде много състаряват кожата ви и в крайна сметка изглеждате като стафида, но здрав цвят и преди всичко, че не изглежда да сте сложили талк по цялото си тяло. Не забравяйте да придружавате около два литра вода всеки ден с овлажнители. Я, прекалено мързеливо е да те мажа след душ, но ще забележите подмладяването много по-бързо.

2. Спете (внимавайте за тъмните кръгове)

Познавате ги и знаете, че са едни от най-лошите врагове за забавяне на течението на времето. Но тъмните кръгове могат да бъдат предотвратени благодарение на коректори които ви помагат да им противодействате и между другото да елиминирате други декорации и старчески петна по кожата. Така ще прикриете тъмнината на лицето синезабавно подмладяване на околоочната област.

Защо гърдите на Емили Ратайковски не й позволиха да успее във филмите?

Разбира се, гримът също така оставя кожата ви мазна и ви принуждава да почиствате правилно всяка вечер, за да премахнете всички следи. Друго решение? A безпогрешен: спи най-малко осем часа на ден. „Ако отида да спя в полунощ и почивам по-малко от седем часа, ще го забележа на следващия ден. Засяга всичко. Освен че се чувствам по-бавно, кожата ми изглежда по-скучна и получавам тъмни кръгове и торбички под очите ”, казва актрисата Glynis Barber в книгата си „В синхрон диета“, където той разказва своите тайни за красота и хранене, за да изглежда между 15 и 20 години по-млад, отколкото е в действителност. И внимавайте, защото онзи, известен с това, че е звезда с него Майкъл Брандън в полицейската поредица от 80-те години "Като кучето и котката" той е на почти 60 години.

3. Мобилът ви прави по-възрастни

Вие сте модерни и сте приспособени към най-новите технологии, но причинявате толкова много ходене с мобилен телефон, увиснал от ухото ви бръчки по врата растат силни и се размножават всеки ден. Поставянето в лоша поза, когато използвате мобилния телефон, увеличава появата на гънки, така че се опитайте да поддържате насочвам се към когато пишете съобщения или когато гледате екрана на устройството. Ежедневни действия, които са тотално опустошителни за еластичността на кожата ви, да не говорим за болки във врата.

4. Носенето на коса като на 20?

С напредването на възрастта кожата ни започва да губи цвят и като цяло се нуждаем от добро ламарина и сутрешна боя. Но не само кожата, косата също остарява и след 40 трябва да започнете да се грижите правилно за нея, за да я заблести и да изглежда естествено, дори ако имаме добра боя, която я покрива.

Замисляли ли сте се защо повечето възрастни жени не са склонни да носят косата си до раменете, а по-скоро къси? Има смисъл: отвъд комфорта, той им придава по-младежки вид и те знаят. „Дългата коса може да създаде впечатление за плъзнете лицето надолу, нещо, което се случва естествено през годините благодарение на гравитацията, така че може би на възраст вече не изглежда добре ", казва Барбър.

5. Отражението на душата ти е по-голямо

Хората възприемат по-усмихнати хора като по-млади от тези, които не се усмихват толкова много. Но с течение на времето зъбите могат да започнат да приемат жълтеникав или сивкав цвят и усмивката ви вече не е такава, каквато е била. Не е нужно да пушите пакет Ducados на ден, за да се случи това, а вие остарявате и зъбите си също. Добрият избелващ комплект, случайното посещение на зъболекар и поддържането на стриктна ежедневна хигиена на устната кухина, ще ви помогнат да премахнете петна от зъбите си и отнема години от вас.

6. Погрижете се за вашия стил

„Тесни или тесни, дънките са свежа и младежка дреха на всяка възраст, без значение какъв размер сте“, обяснява той. Боби кафяво в „Yahoo Health“. Нещо добро през годините е, че вече не е нужно да носите различно облекло всеки ден пред колегите си студенти, а работещите са склонни да дават повече добро същото. Така че опитайте се да получите добро трико, някаква риза „кашмир“ и всеки щапелен елемент в гардероба, който удари мястото.

Ами обувките? Спрете невъзможните токчета и започнете да се чувствате удобно с набит ток или дори плоска обувка. Добри обувки, стига да не са чехлите за разходка из къщата или някои маратонки с малки светлини като тези на племенниците ви. Не се опитвайте да се откроявате полудявайте: ще ви е неудобно и ще има по-голям шанс хората да преценят, че подмладяването е излязло извън контрол.

7. Практикувайте (повече) секс

Многобройни разследвания показват, че съществува пряка връзка между здравословния и активен сексуален живот и дълголетието на хората. И това се подкрепя от двама специалисти в „Reader's Digest“: докато лекарят от университета Уебстър Ерик А. Гьодерейс гарантира, че „с два до три оргазма седмично се постигат по-добри ползи за здравето“, невропсихологът Дейвид седмици, на Кралската болница в Единбург, постановявайки, че "двойките, които правят секс 3 или повече пъти седмично, изглеждат с 10 години по-млади".

Освен хормонално изхвърляне, Правенето на секс не е само физическо натоварване, така че сексът помага да поддържаме тялото си във форма, като намаляваме нивата на стрес и контролираме апетита. Всички предимства!

8. Ръце и нокти, безупречни

На живо! Маникюр и червени или цветни нокти все още са на мода. Но не. Не се опитвайте повече, защото те ви карат изглеждат по-стари. Добре хидратирани ръце, къси нокти, боядисани в тъмен тон, ще бъдат ключът към показването на по-младите ръце. Знаете ли, че времето, необходимо на кожата в горната част на ръцете ви да се разтегне и да се върне в естественото си положение, е ясен показател за вашата възраст? Е, не ги мотивирайте да ги гледат, иначе бръчките ще се видят от лигата.

9. Прекъснете плана с кола маска за вежди

Настръхналите вежди са яростни и това е страхотно нещо за вас, защото колкото повече коса гледате над очите си, толкова по-млади ще изглеждате. Както обяснява Анджела Кроче в „La Repubblica“ „веждите са синоним на свежест и отличителен печат на младостта“. Особено в случая с жените, твърде тънките вежди са типични за възрастните хора, дори има много възрастни жени, които ги рисуват с молив, защото през годините едва ли им остава коса в тази област.

Внимавайте с пинсетите. Можете да ги профилирате, да ги сресвате и дори да боядисвате сивата коса, която се появява, но преди всичко да избягвате оплесквам това ви оставя почти обезкосмени: „Не се приближавайте прекалено близо до огледалото, защото това намалява цялостното възприятие на лицето и е вероятно да преувеличи количеството коса, което премахвате“, съветва Кроче.

Имате ли мобилно устройство с iOS или Android? Изтеглете приложението Vanitatis на телефона или таблета си и не пропускайте нашите съвети за мода, красота и начин на живот. За iOS кликнете тук, а за Android тук.