Fundación Cita Alzheimer предоставя материали за изтегляне на уебсайта си, за да упражни ума си в тези дни на затваряне

Когато фондацията на Cita Alzheimer - международен референтен център за превенция на стареенето на мозъка - започва да разработва нови когнитивни учебни материали за новата си програма „Exercita“, тя не разчита на това месеци по-късно, упражнения за памет, судоку пъзели и кръстословици, старателно изработени и насочени към своите 1000 доброволци, те щяха да се превърнат в перфектния изходен клапан за хиляди затворени хора. Както обяснява изследователят и невропсихолог Мириам Барандиаран, „бяхме в средата на раздаването на образците на нашите доброволци, за да започнем по-късно с тестването, когато пристигне цялата ситуация на коронавируса и затварянето и се запитахме защо да не направим всичко достъпно на света този материал. Смятахме, че имаме морален дълг и трябва да допринесем с всичките си знания. По този начин, това съдържание вече може да се изтегли безплатно чрез страницата www.cita-alzheimer.org.

познавателната

Има упражнения от внимание, памет, разбиране на четенето, изчисление, търсене на думи, калиграфия до судоку и кръстословици на баски и испански. Целта на тази програма за когнитивна стимулация е да "поддържа ума активен", още повече в тази ситуация на изолация, в която ежедневните ни задачи са променени. „Невъзможността да излезете от къщата може да бъде много дълга и много трудна и следователно не трябва да стоим пред телевизора. Знаем, че когнитивната дейност, заедно с други фактори като диета или физически упражнения, са батериите, за да има здрав мозък», Обяснява Барандиаран като отправна точка на„ Exercita “.

Остават много дни у дома, които ще изискват много търпение и „единственото нещо, което можем да променим, е нашето отношение. Cita Alzheimer работи много върху предклиничната фаза на заболяването, защото днес знаем, че патологията, която причинява болестта на Алцхаймер, се появява в мозъка години преди развитието на клиниката и в тези ранни фази интервенцията е много по-ефективна ", казва той. експерт, който въпреки това го изяснява «Те не са упражнения за откриване на болестта или помощ при ранна диагностика. Те са тестове за реализиране на познавателна дейност».

От Отейза до Франко

Първоначално проектиран за изпълнение три дни в седмицата съдържанието има четири нива на сложност. „Профил А би бил най-простият и е предназначен за хора с ниско образование, а оттам до ниво, насочено към хора с висше образование. Той е насочен към здрави хора над 60-годишна възраст, защото ние се фокусираме върху превенцията, въпреки че може да се прави и от тези с когнитивни увреждания. Грижихме се за културните и жизнени преживявания на това поколение, като вземат предвид прочетеното и какви събития са преживели. В една от картите за разбиране например е обяснена цялата история на Аранцазу и апостолите на Отейза, в друга смъртта на Франко. », Подробности.

Зародишът на „Exercita“ възниква от програмата „Goiz Zaindu“ - стартирана през 2017 г. в Beasain и пионер в изследванията за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. «Открихме необходимостта от разработване на програма за когнитивна интервенция за хора без деменция, адаптирана към социокултурните особености на нашата среда, тоест тя трябва да бъде двуезична, тъй като в баските липсват много материали, които да събират различните социокултурни профили и т.н. Представихме проекта на Адинбери, получихме субсидия и планираме да го тестваме сред нашите доброволци. Бяхме във фазата на доставка на материала, когато се появи коронавирусната криза», Добавя Барандиаран.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства