солта

С Даниел Малдонадо

  • Започнете
  • Новини
  • Програми
  • Състезания
  • Честоти
  • Снимки
  • Подкаст
  • Контакт
  • Започнете
  • Новини
  • Програми
  • Състезания
  • Честоти
  • Снимки
  • Подкаст
  • Контакт
  • Започнете
  • Новини
  • Програми
  • Състезания
  • Честоти
  • Снимки
  • Подкаст
  • Контакт

15 | март | 2016 г.

Солта е основната причина за наднорменото тегло

Ако искате да включите Здравословна диета към вашия живот и с подходящи порции за вашия организъм. Изследване на университета Deakin в Австралия гарантира, че Сол е основната отговорност за прехранване. Следователно мазнините не биха били основната причина за наднормено тегло, ако не и този дресинг, който ни кара да възприемаме по-добре вкусовете на храната.

Това изследване установи, че солта кара хората да поглъщат 11 процента повече храна и калории, независимо от нивото на мазнини в храната. Така че сега знаете, ако искате да ядете по-малко, за да бъдете по-здрави, важно е да контролирате количеството сол, което добавяте към вашите ястия. И не забравяйте, че Световна здравна организация предполага консумацията на 5 грама сол дневно, което е еквивалентно на чаена лъжичка.