тийнейджърите

От: Валерия Роман

Затлъстяването по време на юношеството е толкова рисковано за вашето здраве, колкото консумацията на 10 или повече цигари на ден или повече, както показва проучване, проведено от Института Каролинска и Университета в Упсала, Швеция, след 38 години проследяване на здравни условия на младите мъже.

Работата е извършена от учените Мартин Неовиус, Йохан Сундстрьом и Фин Расмусен и публикувана от British Medical Journal във вторник. „Това проучване работи като предупредителен знак за родителите и юношите относно рисковете, които наднорменото тегло и затлъстяването предполагат за тяхното бъдеще“, каза Вероника Шой, семеен лекар и консултант на Междуамериканската фондация за сърцето.

„Наднорменото тегло или затлъстяването, както и тютюнопушенето, са ситуации, които подрастващите трябва да избягват не само поради естетически съображения, но защото ще им липсват години от зрелия живот“, добави Норма Пиаца, педиатър и член на Комитета по педиатрия на Храненето на обществото Аржентина.

Шведските учени се съсредоточиха върху 45 920 мъже, отслужили задължителна военна служба до 18-годишна възраст. Те искаха да разберат риска от преждевременна смърт, свързан с наднормено тегло, затлъстяване и поднормено тегло. Те също така предложиха да се знае рискът от преждевременна смърт при леки пушачи (които консумират до 10 цигари на ден) и заклети пушачи (с повече от 10 цигари).

Основната грижа е епидемията от затлъстяване. Нараства наднорменото тегло и затлъстяването при юношите както в развитите, така и в развиващите се страни. В случая на проучването, в Швеция, наднорменото тегло се е утроило между 1969 и 2005 г. И затлъстяването се е увеличило петкратно при 18-годишните мъже. По света има 400 милиона затлъстели хора, според Световната здравна организация. Това общо включва двадесет милиона деца на възраст под 5 години.

„Затлъстяването и наднорменото тегло бяха също толкова опасни, колкото да сте пушач или лек пушач“, според изследователя Неовиус, който с екипа си научил, че почти 2 900 от участниците са починали през 2007 г.

Анализирайки събраните данни, те установяват, че ако мъжете са затлъстели до 18-годишна възраст, те удвояват риска да умрат по-рано в сравнение с юноши с нормално тегло. Например, мъж, който измерва 1,75 метра и тежи 92 килограма, ще има индекс на телесна маса 30. Тези данни означават, че той е с наднормено тегло и че е изложен на риск.

Междувременно шведски изследователи установиха, че наднорменото тегло до 18-годишна възраст увеличава риска от преждевременна смърт с една трета в сравнение с момчетата с адекватно тегло. Освен това те поясниха, че и изключително ниското тегло не е удобно. Много слаби хора с индекс по-нисък от 17 (мъж, който е с размери 1,75 метра и тежи 52 килограма), имат същия риск за здравето си, както ако са с наднормено тегло.


Що се отнася до употребата на тютюн, проучването установи, че запалените пушачи удвояват риска да умрат по-рано в сравнение с непушачите. Като предложение изследователите заявяват, че наднорменото тегло, затлъстяването и пушенето на цигари трябва да бъдат една от целите на инициативите за обществено здраве.

В Аржентина подобно проучване - макар и по-малко от шведското - беше проведено при сравняване на класовете от 69 и 75 години на задължителната военна служба (в момента тя е доброволна) преди няколко години, според доклад на Чесни. Наблюдава се нарастване на разпространението на наднорменото тегло с почти пет точки (от 14,7 на 19,5) и при затлъстяването, което за шест години е от 2,5% на 4,1%. За шест години бивши войници бяха наддали с 0,73 сантиметра, но теглото им се бе увеличило с 1,5 килограма.

Неудържима и тревожна епидемия
Олга Рамос

Проучването, проведено в Швеция, ни информира, че наднорменото тегло и затлъстяването в края на юношеството увеличава риска от смъртност в зряла възраст. Това означава, че хората не трябва да достигат юношеството с наднормено тегло, нито да започват да употребяват тютюн. И ако вече са започнали, най-добре е да се откажете от пушенето.

Днес ситуацията със затлъстяването при юношите е много сериозна. Причинява се от различни фактори. Момчетата гледат много часове телевизия, играят на компютъра и не се занимават с редовна физическа активност. Към това се добавя, че те живеят на пиене на сода и изкуствени сокове и ядат пържени картофи, сладолед, нарязвания и сметки. По този начин те компрометират бъдещето си. Храната се трансформира в мазнини, а не в енергия.
Епидемията, както в Аржентина, така и в останалия свят, е неудържима и тревожна: ние се насочваме към поколение затлъстели хора. За да овладеят епидемията, родителите трябва да бъдат по-отдадени на здравето на децата си. Тъй като са малки, трябва да им се дават малки порции храна, а не порции за възрастни.

Порциите, давани на момчета, трябва да включват повече плодове, зеленчуци, месо и мляко. И не можете да пренебрегнете факта, че трябва да действате срещу заседналия начин на живот: момчетата трябва да правят поне един час на ден физическа активност и да имат само един час телевизия.

Трябва да влезете в сайта с вашия потребителски акаунт в IntraMed, за да видите коментарите на колегите си или да изразите мнението си. Ако вече имате IntraMed акаунт или искате да се регистрирате, щракнете тук