Ще започнем с лично интервю, за да можете да ми кажете какъв е вашият ден за ден, кои храни харесвате и кои не, ако спортувате, ако имате някакви алергии, заболявания или непоносимост и т.н.
След това ... пристига любимата ми част! ЦЕЛИ: без цели не можем да имаме план, а без план е трудно да постигнем успех. Заедно ще решим какви ще бъдат вашите цели в краткосрочен и дългосрочен план. Важно е те да бъдат реалистични и постижими, за да бъдат ангажирани.
Вече знам всичко за теб. и сега това?
Ще изготвя хранителен план, адаптиран към вас, който е оригинален и различен. Ще се забавлявате да готвите и да се наслаждавате на яденето. Не очаквайте затворена и ограничаваща диета. Това не е моят стил. Опитът ме научи, че конвенционалните диети обикновено не работят в дългосрочен план.
Ще ви дам много информация, която да ви помогне да научите и да постигнете целите си: идеи за рецепти, учебни материали, изготвени от мен и т.н. Това е въпрос на две, така че ще бъда на разположение за всички въпроси, които могат да възникнат през седмиците по имейл.