Педиатрите предупреждават, че прекарването на повече от час в гледане на телевизия благоприятства затлъстяването

Предотвратете децата да прекарват повече от час на ден в гледане на телевизия или игра на конзоли за видеоигри. Това е една от мерките за предотвратяване на наднорменото тегло при деца - което засяга 25% от арагонските деца - която се записа за дните на педиатрията в първичната помощ, проведена миналата седмица в Сарагоса. Затлъстяването във все по-млада възраст беше един от проблемите, адресирани от повече от сто специалисти, които присъстваха на срещата.

деца

Всяко четвърто арагонско дете е с наднормено тегло, а всяко седмо има проблеми със затлъстяването, последствията от които все още ще се проточат в зряла възраст. Всъщност 20% до 50% от децата с наднормено тегло в пубертета ще бъдат затлъстели в бъдеще. Този процент е дори по-висок в случай на затлъстели момчета в пубертета. Между 40 и 70% от тях ще имат проблеми със затлъстяването като възрастни.

КОНТРОЛ НА ИМТ Както беше посочено на конференцията, за да се предотврати наднорменото тегло от консултациите на семейни лекари, е от съществено значение да се следи ръстът и теглото на детето, като се обръща специално внимание на индекса на телесна маса, който се получава, разделяйки теглото на квадратен ръст " Когато има силен ръст на този показател, над два пункта годишно, е необходимо педиатърът да наблюдава детето ", обяснява Хосе Галве, президент на Асоциацията на педиатрията за първична помощ в Арагон.

Според лекарите насърчаването на физически упражнения и опитите да не позволяват на децата да прекарват твърде много време в гледане на телевизия или игра с компютър или конзоли са две основни правила, за да се избегне наднорменото тегло. „В тези ситуации много деца са склонни да консумират висококалорични храни, което все пак причинява по-голямо наддаване на тегло“, обяснява Галве.

РИСКОВЕ В допълнение, упражненията и контролът на диетата трябва да бъдат от съществено значение за регулиране на децата с наднормено тегло, основно за избягване на „множество рискови фактори, които ще се проточат в живота на възрастните“ и дори заболявания по време на детството, като диабет тип II.

Педиатрите също трябва да популяризират средиземноморската диета и особено максимум 5 порции плодове и зеленчуци на ден. „Менюто на училищните столове също трябва да се наблюдава, особено в случаите на наднормено тегло“, казва Галве.