От Леви Мартинес

Ако искате да подобрите диетата си, обърнете се към подкрепата на експерти, които ще ви помогнат да създадете планове, които няма да изложат здравето ви на риск.

хапчета

Вижте три добавки за отслабване, тяхната употреба и някои от страничните им ефекти:

Хидроксикът

Направете грип от джинджифил

Този естествен грип ще предпази грипа от живота ви.

Как работи: Съдържа няколко съставки, които подпомагат отслабването, включително кофеин и някои растителни екстракти.

Странични ефекти: ако сте чувствителни към кофеина, може да изпитате тревожност, нервност, тремор, гадене, диария и раздразнителност.

Кофеин

Лесни упражнения за премахване на отпуснатите ръце и отслабване за 10 минути

Поздравете тонизираните ръце.

Как работи: Краткосрочни проучвания показват, че кофеинът може да увеличи метаболизма с 3-11% и да увеличи изгарянето на мазнини с до 29%.

Орлистат

Кои са храните с повече протеини, които ще ви помогнат да отслабнете