При постоянни промени в температурата, състоянието на гърлото е много често.
Пролетните промени в температурата карат гърлото ни да страда. Ако типичното гаргара от солена вода и лекарства без рецепта не са помогнали на болката в гърлото, може би е време да опитате нещо ново. Ние ви показваме, че можете да ядете, така че преглъщането да не е изпитание.
1. Сладник.
Смукането на този продукт успокоява дразненето на гърлото и намалява нервната кашлица. Има изследвания, които показват неговия успокояващ ефект върху дихателните пътища.
две. Мъдрец.
Направете запарка с няколко листа градински чай, потопени в гореща вода, или ги добавете към супа. Това растение, което се използва от векове за облекчаване на различни заболявания, включително язви, ще ви помогне да смекчите възпалението. Доказано е, че комбинирането на този продукт с ехинацея в спрей осигурява обезболяващо средство, толкова ефективно при възпалено гърло, колкото често предписваното обезболяващо средство на основата на лидокаин.
3. Замразени.
Спомняте ли си кога ви е било позволено да имате толкова сладолед, колкото сте искали след отстраняване на сливиците? Възпалено гърло е най-доброто оправдание за няколко топки от любимия ви сладолед. Студените храни помагат за притъпяване на болката, а кремообразността на сладоледа увеличава чувството за благополучие. Ако се притеснявате от теорията, че млечните продукти са вредни за кашлица, забравете. Според скорошно проучване, освен ако нямате непоносимост, млечните продукти не влошават запека, както се казваше.
4. Живовляк.
Поради своята текстура те са лесни за преглъщане и съдържат много витамин С, който ще ви помогне да се възстановите по-бързо. Освен че са страхотни, те са откровено евтино лекарство. Можете да ги приемате при стайна температура или много студени.
5. Варено зеле.
Пълна е с антиоксиданти, така че може да се превърне в най-добрия ви съюзник срещу възпалено гърло. Можете да изпържите малко със зехтин и да добавите щипка куркума, за да увеличите противовъзпалителния ефект.
6. Варен морков.
Сотиран, приготвен на пара или печен, морковът осигурява витамин А на тялото и подобрява имунната система. Освен това те съдържат естествени пигменти (каротеноиди), които придават на кожата по-загорял вид.
7. Чай и други настойки.
Това е класическо лекарство и може да бъде с много вкусове. Облекчава дискомфорта и помага на тялото ви да се бори с инфекцията. Пригответе чаша джинджифил, лайка, зелен или черен чай и се възползвайте от всички негови ползи, не само за намаляване на стреса или по-фокусиране, но и като противовъзпалително средство.
8. Пчелен мед.
Със сигурност вече знаете балсамовия ефект на този продукт и как той помага за успокояване на кашлицата колкото най-доброто лекарство. Следователно, какъв по-добър начин от това да изберете естествено и вкусно средство за борба с възпалено гърло.