Това е прекрасен източник на калий, който е вазодилататор, който помага да се поддържа добро здраве на сърцето

Те хидратират, полезни са за здравословна за сърцето диета, за режим на отслабване, за подобряване на чревния транзит ... и за наслада на всяка възраст. Сортове, много. Гастрономически възможности, важни, макар и недостатъчно известни или използвани.

крушата

На пазара през цялата година както в прясно, така и в компоти, можете да си купите богати проби, за да ядете сурови, да правите компоти и конфитюри, десерти с вино, захаросани, приготвени на скара, за да придадат оригинален щрих на гарнитура, в салата със сос от кисело мляко. . Много от хранителните ползи на крушата се намират в кожата й, следователно, когато се измие много добре, не е пренебрежимо да се яде необелена. Това е прекрасен източник на калий, който е вазодилататор, който помага за поддържането на добро здраве на сърцето. Те имат много малко калории, от плодовете по-малко; следователно, че „Една круша на ден ви помага да отслабнете“ и те също съдържат голямо количество антиоксиданти. Повече от добър външен вид, което не е много често, именно неговият вкус и текстура завладяват потребителя и са страхотни за плодовата каша на най-малките, осигуряват витамини и фибри и са лесни за смачкване и дъвчене.

Настоящото крушово дърво идва от Афганистан, откъдето се е разпространило в останалия свят, когато се появяват различните сортове. Основните площи за производство са тези с умерен климат, където това овощно дърво расте най-добре. Основната страна производител е Китай, следван от Италия и САЩ. Освен това Испания е страхотен износител.

Крушата е плод, ценен заради своя аромат и сочност. Плодовете на крушовото дърво са покрити с черупка, която може да приеме много цветове, от зелен до жълт, до червен, дори кестен, в зависимост от сорта на произведената круша.

Родена в Леон, тя е завършила испанска филология в университета във Валядолид. Той е в El Norte de Castilla повече от две десетилетия. Работил е в различни секции, като общински, икономика и култура. През последните десет години той специализира в областта на здравеопазването и социалните услуги.