Използваме бисквитки, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции в социалните медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за това как използвате нашия сайт с нашите партньори в социалните медии, рекламата и анализа. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.

мляко

Тяло

Бананово мляко: една от най-добре пазените тайни за красота на корейците

Ами ако ви кажем, че тайната на сияещата кожа е в обикновена напитка? Е, точно банановото мляко ще бъде вашият нов еликсир за красота.

Ако има една напитка, която не можете да спрете да интегрирате по-често в ежедневната си диета, това е бананово мляко! Енгин Акюрт/Пексели

Издръжка

Напитки

Рутината за красота

Още веднъж, Разкрита е още една от най-добрите корейски тайни за красота: говорим за бананово мляко, напитката, която предизвиква голямо любопитство в мрежата.

Да това известен бананов смути че със сигурност многократно сте пили, когато сте били дете, изглежда така сега се превърна в еликсир на красотата (Уау! Кой би си помислил, че е на такова разстояние и без ние да забележим?)

Всъщност, в Корея се продава в бутилирана версия и много по-добре обработена в стила на всяко друго растително мляко, като част от ежедневната диета на хиляди хора.

Бананът има голямо количество витамини, които значително подобряват функционирането на тялото и следователно, външния вид на кожата. Дария Шевцова/Пексели

Ползите от приема на бананово мляко

Въпреки че първоначално се появи като алтернатива за подкрепа на правителствена кампания срещу недохранването и за насърчаване на консумацията на млечни продукти чрез подобряване на вкуса им, днес се счита за напитка, пълна с ползи за здравето и красотата, което стана почти толкова популярно, колкото шоколадовото мляко в кутия.

1 подхранвайте тялото си

Една от невероятните ползи за красотата на банана е, че той е богат на витамини A, B2, B6, C и рибофлавин, които се възползват от правилното функциониране на тялото по множество начини за тялото, включително кожата.

2. Подобрете рутинните си упражнения

Банановото мляко е отлично, ако обичате да спортувате, тъй като поради високите си нива на захар осигурява страхотна енергия и благодарение на калия предотвратява спазми.

3. Избягвайте задържането на течности

Така че можете да забравите за неприятното възпаление и други проблеми, които произтичат от него. Плосък корем до теб!

Удивителното при банановото мляко е, че можете да включите малка ежедневна порция за закуска. Пексели

4. Има засищащ ефект

Бананът ви помага да се чувствате по-дълго удовлетворени, така че ще избегнете събирането на боклуци. Освен това, с доста нисък калориен прием, той е отличен за отслабване.

5. Намалете стреса и безпокойството

Някои експерти казват, че когато се чувстваме стресирани, сме склонни да консумираме повече нездравословна храна, нещо, което наранява тялото по много начини. Банановото мляко може да ви помогне да намалите тези нива на стрес и безпокойство, като ви предпазва от изпадане в лоши навици.

6. Забележително подобрява храносмилането

Това, което благоприятства стомаха ви много! Помага за по-добрата обработка на храната и нейните витамини, като косвено се отразява на кожата и фигурата ви.

В Корея банановото мляко е една от най-популярните напитки поради високата си хранителна стойност и вкусен вкус. Аманда Вик/Unsplash

Как да си направим вкусно бананово мляко

Въпреки че това е напитка, която стана популярна в преработената си версия, добрата новина е, че тя също има същите предимства - и дори по-добре! - ако я приготвяте сами вкъщи.

Съставки

Вероятно този препарат ще бъде същият или много подобен на този, който винаги сте приготвяли у дома, но ако искате да има вкус, повече или по-малко подобен на този на оригиналната корейска рецепта, не се колебайте да следвате тази стъпка от рецептата поетапно (което е достатъчно за две порции или малко повече).

Съставки

  1. Приемайте 200 мл краве мляко, зеленчукова напитка или вода.
  2. Един или два банана.
  3. Малко канела (по ваш вкус).
  4. Две естествени фурми за подслаждане (по избор)

Как да приготвим бананово мляко?

Всичко, което трябва да направите, е да смесите всички съставки, докато получите напълно течна и хомогенна смес. Разбира се, не забравяйте да го консумирате в малки количества, тъй като това е плод, богат на захари, така че малка чаша е достатъчна, за да се получат всичките й предимства.