Синдромът на карпалния тунел и задържането на течности често са основните причини за болка в ръцете по време на бременност. Как да действаме във всеки отделен случай?

ръцете

По време на бременността физиологичните промени, които ще преживеете, са огромни. Един от тях е подуването на телесните тъкани, особено през последните осем гестационни седмици.

Някои бъдещи майки също проявяват крампи в краката, глезените, кръста, бедрата. и на ръцете и китките. Понякога дискомфортът в областта на ръцете е толкова силен, че засяга общото благосъстояние. Ако ви се случи, трябва да знаете какви са основните причини за този симптом и какво трябва да направите.

Задържането на течности в тъканите е основната причина за дискомфорта и спазмите в ръцете. Неговите причини са няколко:

- Хормонални промени които се случват с напредването на бременността, водят до разхлабване на връзките, за да се подготвят за раждането на бебето. Повишената отпуснатост на съединителните тъкани, които разхлабват ставите, ги правят по-мобилни и уязвими на навяхвания и разтежения.
- Плод, чрез натискане върху таза предотвратява добрата циркулация на кръвта и други течности.
- Качване на тегло а неравномерното му разпределение кара мускулите и ставите да страдат. Освен това се притискат нервите, които преминават между връзките и костите.

Всички гореспоменати досади са в рамките на нормалното. Но ако в допълнение към спазмите на ръцете, лицето и ръцете ви се подуват прекомерно, имате главоболие или болки в корема и замъглено зрение, уведомете гинеколога си. Задържането на течности, което причинява тези болки, се умножава през последните месеци и при горещо време.

Ако крайниците ви са подути, препоръчително е също да отидете при вашия гинеколог, за да определите точната причина за задържането на течности.

Ако това са само физиологични фактори, той най-вероятно ще препоръча диуретична диета (с храни като ананас, аспержи и ягоди). Но ако има съмнение за възможна прееклампсия (сериозно заболяване, което може да засегне както плода, така и майката), би било необходимо да се контролира кръвното налягане, така че да не се повишава твърде много и да се правят периодични изследвания на урината, за да се избегне наличието на протеин албумин.

Карпалният тунел е пространството от вътрешната страна на китката и се формира от карпалната кост и фиброзна връзка, която минава точно под кожата. Нервът, който идва от ръката, преминава през този тунел, преди да достигне до палеца, показалеца и средния пръст. Той е активаторът на мускулите на дланта на ръката в основата на палеца, който позволява на този пръст да се противопостави на останалите.

Ако средният нерв е компресиран на нивото на китката, се появява "синдром на карпалния тунел". Симптомите са:
- Изтръпване и усещане за лепкавост в палеца, показалеца и средния пръст.
- Загуба на функция палец.
- Генерализирана болка в ръцете, което се влошава през нощта, прекъсвайки съня.

За да облекчите дискомфорта, причинен от синдрома на карпалния тунел по време на бременност, опитайте се често да разклащате ръцете си и използвайте кръгови движения с китките си.

Във вашето състояние не можете да се лекувате, така че забравете за противовъзпалителните средства за облекчаване на болката. За предпочитане е да поставите шина за удължаване на китката през нощта и да прилагате пакет с лед върху засегнатата област два или три пъти на ден, за да намалите възпалението.

Също така е важно да избягвате позата на хиперфлексията на китката, тъй като това има тенденция да намалява наличното пространство за карпалния тунел.

Тези симптоми на изтръпване и спазми обикновено изчезват напълно седмица или две след раждането. След това време, ако те продължават да продължават, новата майка трябва да отиде при травматолога.