Проучване разкрива, че децата, които прекарват повече време, седнали пред компютъра или телевизора, са по-склонни да развият затлъстяване, отколкото тези, които имат ежедневна физическа активност.

превишават

Разследването Физическа активност, заседнало време и затлъстяване в международна извадка за непълнолетни заключава, че умерената и енергична физическа активност помага за предотвратяване на детското затлъстяване, докато заседналият начин на живот отваря вратата.

Специалисти от Центъра за биомедицински изследвания в Пенингтън, САЩ, анализираха физическите навици и теглото на 6539 деца на възраст между 9 и 11 години от Австралия, Бразилия, Канада, Китай, Колумбия, Финландия, Индия, Кения, Португалия, Южна Африка, Великобритания и САЩ.

В продължение на 15 месеца експертите измерваха нивото на физическа активност на децата с помощта на акселерометър, прикрепен към кръста, както и индекса на телесната им маса и височината.

След приключване на изследването си те установяват, че средно децата прекарват 60 минути на ден в умерени физически натоварвания, 18 минути в енергични упражнения и 513 минути в заседнало поведение.

Сред най-слабо подвижните деца бяха китайци и индийци, докато най-активни бяха финландците и кенийците. Страната с една от най-заседналите детски популации беше Австралия.

От своя страна мъжете са били по-активни средно от жените, тъй като са изпълнявали 65 минути умерена физическа активност на ден, а жените 49.

Екипът от изследователи стигна до заключението, че децата със затлъстяване са тези, които се движат най-малко, тъй като прекарват по-голямата част от времето в заседнали дейности и много малко в упражнения.

Според авторите на изследването практикуването на умерени до енергични упражнения в продължение на 55 минути всеки ден помага за намаляване на процента на затлъстяване при деца, независимо от социалния статус, социално-икономическото ниво, расата или страната на произход.