кръвна

Принадлежи на Кръвна група ИЛИ, ДА СЕ, Б., AB, е особеност на всеки един от нас, тясно свързан с Здраве.

На всички е добре известно, че в случай на инцидент или жизненоважна извънредна ситуация, в случай че трябва да ни направят кръвопреливане, тя трябва да е съвместима и следователно да е от същата група.

Е, според натуропатични изследователи Джеймс и неговият син Питър Д’Адамо, доброто или лошото усвояване на храната, която ядем, зависи от нашата кръвна група.

Резюмето на изследването се основава на факта, че има такива по-добре поносими храни за нашата кръвна група от други, Ето защо, ако редовно спазваме диета, която тялото ни не може да усвои добре, това би причинило различни заболявания или проблеми, включително затлъстяване.

Резюме на съдържанието:

Какво да ядем и как да изпълняваме тази диета?

- Питър Д’Адамо класифицира храните във връзка с 4-те кръвни групи като: Здрави, Неполезни и Неутрални.

По-долу е показателен списък на здравословните и нежелателни храни за всяка кръвна група, като оставим настрана неутралите и ги разглеждаме като останалите.

КРЪВНА ГРУПА ИЛИ

Според Питър Д’Адамо, повечето от хората в тази група имат като точки в своя полза силна имунна система, много ефективна сонда и храносмилателна система, способна да метаболизира диети, богати на протеини (месо, риба, морски дарове). Те също така представят като слаби точки бавна активност на щитовидната жлеза с тенденция към хипотиреоидизъм, прекалено активна имунна система, способна понякога да се атакува и непоносимост към новите условия на околната среда и храните.

- Здравословна храна:

  • месо: говеждо, агнешко, пилешко, дивеч.
  • Риба: атлантическа треска, скумрия, калкан, сардина, мерлуза, мътец, подметка.
  • Млечни продукти: моцарела, козе сирене, овче сирене, масло, пресни сирена.
  • Тестени изделия: ориз, спелта.
  • Зеленчуци и бобови растения: Швейцарска манголд, спанак, праз, ендивия, чесън, набикол, тиква, репички, магданоз, лук, чушки, тиквички, черен боб, нахут.
  • Зърнени храни: ориз, ечемик, просо, киноа.
  • Ядки: орехи, тиквени семки.
  • Плодове: сливи, смокини, ананас.

- Храни, които не се препоръчват:

  • месо: свинско, патица, говеждо месо
  • Риба: пушена сьомга, октопод, калмари, осолена херинга, хайвер.
  • Млечни продукти: мляко, сирене, яйца.
  • Тестени изделия: пшеница или царевица.
  • Зеленчуци и бобови растения: Брюкселско зеле, карфиол, червено зеле, зеле, зелени ядки, патладжан, картофи, леща, бял и червен боб.
  • Зърнени храни: пшеница и производни, царевица, овесени люспи.
  • Плодове: портокал, мандарина, ягода, пъпеш.
  • Напитки: кафе, черен чай, кола, сода.
  • Подправки: балсамов оцет, индийско орехче, ванилия, канела, черен пипер.

SANGUÍNEO GROUP A

Според Питър Д'Адамо, повечето от хората в тази група имат добра адаптация към промените в околната среда и храненето като силна страна, а като слаба точка уязвима имунна система и крехка храносмилателна система, която лошо понася месото, пшеницата и т.н. млечни продукти ...

- Здравословна храна:

  • месо: избягвайте месо, от време на време пиле и пуйка.
  • Риба: треска, скумрия, сьомга, пъстърва, групер, шаран.
  • Млечни продукти: соево мляко, козе сирене, овче сирене.
  • Тестени изделия: ориз, соево брашно.
  • Зеленчуци и бобови растения: Швейцарска манголд, артишок, броколи, ендивия, маруля, карфиол, спанак, праз, чесън, репички, лук, морков, леща, боб.
  • Зърнени храни: ориз, амарант и просо.
  • Ядки: орехи, бадеми, фъстъци, тиквени и слънчогледови семки.
  • Плодове: сливи, ананас, ягоди, смокини, грозде.

- Храни, които не се препоръчват:

  • месо: свинско, телешко, заешко, телешко, патица
  • Риба: пушена сьомга, октопод, калмари, мерлуза, хамсия, подметка, камбала, осолена херинга, омар, миди.
  • Млечни продукти: мляко, сирена.
  • Тестени изделия: пшеница или царевица.
  • Зеленчуци и бобови растения: домати, чушки, картофи, зеле.
  • Зърнени храни: пшеница и производни, царевица, овесени люспи.
  • Плодове: банан, кокос, манго, портокал, мандарина, папая, пъпеш.
  • Напитки: кафе, черен чай, кола, сода.
  • Подправки: балсамов оцет, индийско орехче, ванилия, канела, черен пипер.

SANGUÍNEO GROUP B

Според Питър Д’Адамо повечето от хората в тази група имат като силна страна добра силна и активна имунна система, толерантна и гъвкава храносмилателна система по отношение на възможностите за храна и като слаби места възможни нарушения в имунната система.

- Здравословна храна:

  • месо: говеждо, агнешко, пуешко, заешко.
  • Риба: атлантическа треска, скумрия, подметка, морска платика, щука, мерлуза, мътец, групер, сардина.
  • Млечни продукти: мляко, яйце, кисело мляко, сирене за предпочитане овче и козе.
  • Тестени изделия: ориз, овесени ядки.
  • Зеленчуци и бобови растения: Патладжани, броколи, карфиол, брюкселско зеле, чушки, цвекло, моркови, боб, боб.
  • Зърнени храни: ориз, овес и просо.
  • Ядки: Не е много препоръчително. Можете да консумирате: орехи, бадеми, лешници.
  • Плодове: сливи, ананас, папая, боровинки, грозде, банани.

- Храни, които не се препоръчват:

  • месо: свинско, патица, пиле, яребица, пъдпъдъци, колбаси.
  • Риба: пушена сьомга, хамсия, октопод, калмари, скариди, омар, стриди, охлюви, миди, миди.
  • Млечни продукти: мляко, сирена.
  • Тестени изделия: пшеница, ръж.
  • Зеленчуци и бобови растения: домати, тиква, царевица, репички, маслини.
  • Зърнени храни: пшеница и производни, царевица, ръж, амарант, ечемик.
  • Плодове: кокос, нар, райска ябълка.
  • Напитки: кола, газирани напитки.
  • Подправки: канела, черен пипер.

ГРУПА SANGUÍNEO AB

Според Питър Д’Адамо повечето от хората в тази група имат добра адаптация към променящите се условия на околната среда и диетата като силни страни и като слаби точки уязвима храносмилателна система, която изисква адаптирана смесена диета и уязвима имунна система.

- Здравословна храна:

  • месо: агнешко, пуешко, заешко.
  • Риба: треска, скумрия, калкан, риба тон, морска платика, щука, мерлуза, сардина, сьомга и пъстърва.
  • Млечни продукти: соево мляко, кисело мляко, козе сирене, пекорино, моцарела, извара, фета, кефир.
  • Тестени изделия: ориз, овес, ръж, спелта, просо.
  • Зеленчуци и бобови растения: патладжани, броколи, карфиол, брюкселско зеле, сладък картоф, патладжан, цвекло, краставица, черен боб, леща, соя.
  • Зърнени храни: ориз, овес и просо, лимец, ръж.
  • Ядки: орехи, фъстъци, кестени.
  • Плодове: ананас, лимон, грозде, грейпфрут, киви, касис, боровинки, сливи, череши

- Храни, които не се препоръчват:

  • месо: свинско, патица, пилешко, телешко, пъдпъдъци, яребица.
  • Риба: пушена сьомга, хамсия, октопод, сепия, скариди, омари, змиорки, раци, стриди, миди.
  • Млечни продукти: мляко, сирене Рокфор, сирене камамбер, сирене Бри, пармезан, масло, сладолед.
  • Тестени изделия: пшеница.
  • Зеленчуци и бобови растения: черни маслини, царевица, звънец, репички, авокадо, артишок, черен боб, лима, боб, нахут, боб.
  • Зърнени храни: пшеница и производни, царевица.
  • Плодове: банан, смокиня, райска ябълка, кокос, нар, манго, портокали.
  • Ядки: лешници, бадеми, тиквени семки, сусам, слънчоглед.
  • Напитки: кола, черен чай, безалкохолни напитки.
  • Подправки: черен пипер, оцет, сосове, кетчуп.