Маги седмици

Диета Маги за 2 седмици - техника, избрана за диетолозите на „желязната дама“ на Маргарет Тачър. Тази протеинова диета беше една от първите в тази категория. В зависимост от стартовото тегло можете да хвърлите 5-8 кг. Имайте предвид, че тази диета не трябва да бъде повече от веднъж годишно.

Оригиналната диета на Маги за 2 седмици

Има няколко основни правила на този метод за отслабване, които трябва да се имат предвид, ако искате да постигнете резултати.

Основите на диетата Maggi 2 Week:

  1. Когато наблюдавате този метод за отслабване, той трябва да бъде три пъти на ден. Важно е да се опитате да го приемате всеки ден по едно и също време. Ако наистина сте гладни, можете да си позволите краставица, моркови и листа от маруля.
  2. Вечерята трябва да бъде не по-късно от три часа преди сън, за да може тялото да смила храната.
  3. Когато спазвате тази протеинова диета, е важно да поддържате водния баланс, като пиете 2-3 литра чиста вода на ден. Все още е позволено да пиете чай и кафе, но не забравяйте, че не можете да слагате захар и мляко.
  4. В никакъв случай не можете да променяте дните и храненията на някои места. Диетолозите казват, че дори замяната на един продукт може значително да повлияе на диетата.
  5. Гответе ястия в сух тиган, мултиварка или фурна. Използването на масла и подправки е забранено. Позволено е да се добавят сол, черен пипер, чесън и лук.

Важно е да се вземат предвид съществуващите противопоказания, поради което е забранено използването на диетата Maggi за бременни и кърмещи жени, деца под 16-годишна възраст. Не можете да отслабнете с висок холестерол и други проблеми с кръвта. Противопоказан в тази диета при хронични стомашно-чревни заболявания. Ясно е, че хората с алергии към цитрусови плодове и яйца не могат да използват диетата. За подобряване на резултатите от отслабване се препоръчват редовни упражнения.

Намерете правилното меню на Маги за 2 седмици, може да е по-ниско.