Съдържанието на статията

  • Какво е funchose?
  • От какво са направени фунчозите?
  • Ползите и вредата от funchose
  • Калорично съдържание
  • Как да готвя фунчоз
  • Фунчоза по време на отслабване
  • Полезна ли е Funkose за отслабване?
  • Възможно ли е да се възстановите от funchose?

Защо китайските изобретатели на стъклени юфка практически не са с наднормено тегло? Фунчоза за отслабване с правилна подготовка и въпреки наличието в рецептата на голямо количество нишесте и високо калорично съдържание, това е отличен начин за намаляване на теглото и подобряване на здравето и настроението ви. Стъклената юфка няма отличителен вкус, но поради способността си да абсорбира вкуса и аромата на други продукти, тя се счита за едно от най-добрите ястия в света...

Какво е funchose?

Тънките оризови юфка все по-често се използват като гарнитура по време на диети. Доказано е, че фунчозът за отслабване подобрява метаболитните процеси в организма. Това се дължи на факта, че съставът на стъклените юфка, което е около 20% от устойчивото нишесте (което не се превръща в глюкоза) остава в червата и се превръща в храна за бактериите (процес на ферментация). При обработката на юфката тялото получава необходимите мастни киселини, по-лесно усвоява калций и магнезий, нивото на глюкозата, холестерола постепенно намалява, натрупванията на мазнини се „изгарят“.

Свойства на стъклената юфка:

  • витамини от група В, D, макроклетки;
  • Състои се от сложни въглехидрати, които дават дълготрайно усещане за ситост;
  • аминокиселините допринасят за създаването на нови клетки;
  • без глутен;
  • правилен баланс BZHU.

От какво са направени фунчозите?

Фунчозата за отслабване се прави от нишесте от различни растения в Източна Азия, като маниока, боб мунг, киноа. За да намалят производствените разходи, производителите все повече променят състава на функозата: скъпото нишесте от китайски растения се заменя с евтино нишесте от ориз, картофи или царевица. Можете да различите царевичните юфка само след готвене: тя става бяла и не е прозрачна (стъклена), като оригиналните юфка с боб. Също така, аналоговите производители добавят вредни цинк и алуминий към нишестето.

ползите

Ползите и вредата от funchose

За хората, които искат да отслабнат и да подобрят здравето си, оризовите юфка за отслабване ще бъдат незаменим инструмент, най-важното е да се научат как да ги готвят правилно. Ползите и вредите от функозата са описани в литературата, но с подходяща подготовка и подбор на висококачествени юфка се изравняват негативните последици и диетолозите говорят за нейната полезност. Не преяждайте, ако тялото е отслабено от хронични заболявания. Тъй като боб юфка е гарнитура, внимателно обмислете начина на приготвяне и количеството подправки, особено ако има проблеми с храносмилателния тракт, ако готвите за бременна жена или кърмачка.

Полезни свойства на китайския фунчоз за отслабване и PP:

  • укрепване на нервната система;
  • повишаване на еластичността на кожата, запазване на нейната младост;
  • понижаване на кръвната глюкоза при диабет;
  • намален риск от съдови заболявания;
  • подобряване на храносмилателния тракт, чревната подвижност;
  • укрепване на костите;
  • Поддържа водно-солевия баланс на тялото.

Калорично съдържание

Сухите нишестени юфка имат калорично съдържание 320 kcal/100 грама, във варени юфка - 82 kcal/100 грама, с нисък гликемичен индекс (скорост на усвояване на въглехидратите). Калорична ли е калциевата гъба? Самите бобени юфка са диетичен продукт, тъй като имат минимално съдържание на мазнини. В редки случаи производителите добавят соя или елда, но това практически няма ефект върху съдържанието на калории или вкуса. Въпреки че калоричното съдържание на фунчоза е високо, препоръчва се за хора с наднормено тегло, тъй като се прави от бобено брашно, което не вреди на фигурата.

Енергийна стойност, KBZhU, съдържанието на витамини и макроелементи в стъклената юфка: