тегло

Фернандо Гонсалес връща топката с опустошителна дясна ръка към германеца Томи Хаас. (EFE)

КАКВО ОЩЕ

MELBOURNE .- Нито сладкиши, нито безалкохолни напитки за „Mr. Форхенд („Господи прав“). Никой не каза, че достигането до финал на Откритото първенство на Австралия по тенис е лесно и чилиецът Фернандо Гонсалес трябва да се жертва, за да направи физическата си промяна ефективна, което заедно с тенисиста го кара на крачка от спечелването на първия си Голям шлем. Снимки [Разказ]

Как да отслабнете, без да понесете насилието от ударите си? Това беше въпросът, който си зададе физическият треньор на чилийския тенисист Карлос Бургос, когато започна да работи с него през 2004 г. Гонсалес, освен тенис, който граничи със съвършенството, изглежда в Мелбърн по-тънък профил от всякога, мускулест, без просто мазнини: 81 кг.

"От 2005 г. той е отслабнал, подобрил е мобилността си, за да има по-добра възвръщаемост на сервиса и да може да връща точки от дъното", каза Бургос пред dpa. Физическата промяна е ключова за тенисиста, както самият играч разпознава. „Сега съм в по-добра форма, вече нямам дупка от лявата страна, мога да отида до мрежата или да остана по-дълго отзад“, обяснява Гонсалес, чиято физическа подготовка съвпада с тенисиста, дело на новия му треньор, американецът Лари Стефанки.

"Направихме физиологично проучване върху него през декември 2004 г., за да открием слабите му страни. Аеробната му устойчивост беше много ниска и това беше свързано с голямото му телесно тегло. Видяхме задъхан Фернандо, който не можеше да издържи насилието от изстрелите му. Ние го свали. тегло и подобри аеробната му сила ", обобщава Бургос работата си.

Но това породи непознато. Ще смаже ли неговото смазващо право „Насилието не е намаляло, безпокойството да се удари, без да се мисли, е намаляло, сега той има нови заложени възможности, които не е имал, той има по-голямо спокойствие“, казва физически подготвеният. Но загубата на тегло не беше лесна с хранителните навици, които имаше чилиецът. "Той беше много жаден за храна, искаше повече храна, отколкото му трябваше. Докторът по диетология установи модел на работа, научи го кои храни са с най-високо качество и кои не може да консумира в конкуренция".

Фитнесът свърши останалото и, разбира се, дисциплината. "Той е много дисциплиниран, въпреки че сладките са неговата слабост. Той е отслабнал между четири и пет килограма. Сега е на 81. В Големия шлем теглото е по-ниско, тъй като се играят повече сетове и коленете страдат. В турнирите от Masters Series той може играйте с 82, но за сушата трябва да е 80 ", планира Бургос.

Треньорът признава, че физическият му сюжет и тенисът, за които отговаря Стефанки, вървят ръка за ръка. „Преди да го нападнат назад, защото са знаели, че той не е адекватен или че се проваля, сега той има достатъчно оръжия, за да се издържа с бекхенда си, с резеца си, изпраща с дясно и към това се добавя мобилност за защита на точки, върви настрани, напред напред и това му дава много увереност ".

Физикът също така убеди Стефанки да реши да работи с чилиеца. "(Стефанки) имаше визия за Фернандо като голям, дебел, насилствен играч, но без съпротива. Когато тренира Тим Хенман през 2003 г., той се изправи срещу Фернандо и когато го види, е приятно впечатлен, тъй като имаше по-малко тегло, беше различен играч ".

Бургос възхвалява Стефанки: "Лари дойде да му даде онова докосване, което малцина дават. Когато го видите да работи, разбирате защо е бил с най-добрите в света." Джон Макенроу, Тим Хенман, Марсело Рнос или Евгени Кафелников са част от тях. Добрият момент на тенисист като този, който сега се радва на Гонсалес, е система с много взаимосвързани елементи, които стават видими, когато топката влезе. „Когато нивото на тениса работи, емоционалното, психологическото, физическото и хранителното се отразяват повече“.

А емоционалната стабилност също има положително влияние, това, което Гонсалес има сега с аржентинския тенисист Гизела Дулко: „Всичко е свързано, не е смешно да се мисли, че с емоционално и лично спокойствие можете да се изправите с много повече радост и да спечелите състезанията, знаейки, че имаш човек до себе си, с когото се чувстваш щастлив ".