голямата

Чувствате ли се уморени и ви липсва енергия, за да завършите деня? Това ви интересува ... гуараната

Какво е гуарана?

Гуарана, или известна още като Paullinia Cupana, е семе, което съдържа повече кофеин, отколкото самите зърна кафе. Използва се като добавка предвид нейните стимулиращи и ободряващи свойства. Това растение, по-специално неговите активни начала, се класифицират като билки с полезни свойства за здравето.

Какви са свойствата на Гуарана?

Гуарана съдържа ксантини, като кофеин, катехини, танини, процианидини, сапонини и други фитохимикали. Ксантините са алкалоиди, които осигуряват стимулиращи ефекти, тоест те действат върху централната нервна система, предизвиквайки поредица от изменения. Тези свойства са интересни за хора, които са във фаза на отслабване или контрол (диета) и както за спортисти и/или спортисти, и подобрете спортните си постижения.

За какво се използва гуарана?

Функционалността на Гуарана е доста разнообразна и може да се окаже полезна за определени лекарства или като помощно средство, като се подчертава следното:

Намаляване на болката

Гуарана се използва за лечение на синдром на болка и умора. В този смисъл той има аналгетични свойства, успокоява и намалява болката в резултат на промяната на нервите (неврастенична). Има противовъзпалителни свойства.

Храносмилателно здраве

Установено е също, че е полезен за облекчаване на подуване на стомаха (газове), диспепсия (лошо храносмилане) и дори, както ще се види по-долу, за намаляване на затлъстяването.

Сърдечно-съдово здраве

Също така се използва в правилната си доза като помощ за сърдечно-съдовото здраве, по-специално за укрепване на сърцето и намаляване на образуването на съсиреци.

Anантиоксидант

Гуарана може да забави преждевременното стареене, предвид своите антиоксидантни свойства, дори по-високи от тези на зеления чай, тъй като е богата на катехини. Както показва това проучване, катехините, когато се абсорбират, могат да намалят оксидативния стрес, който често е свързан с развитието на невродегенеративни и сърдечно-съдови нарушения, наред с други състояния, които са вредни за здравето и благосъстоянието.

Енергизиращо

Той има по-висок процент кофеин (1-4%) от самото кафе (1-2%), поради което често се използва в енергийни напитки. Стимулантът на гуарана или активна съставка се нарича гуаран. Семената му могат да бъдат печени и точно както се използват кафе на зърна, правите настойки от гуарана.

Когнитивна подкрепа

Стимулиращият ефект също помага на концентрацията и умствената острота. По-ясният фокус и по-добрият контрол върху умствените способности са положителен ефект от стимулирането на централната нервна система. Един от най-решителните отговори възниква, когато става въпрос за повишаване на способността за изучаване или решаване на проблеми.

Гуарана за отслабване

Гуарана обикновено се предлага като билков екстракт, който подпомага отслабването, поради ефекта му от увеличаване на термогенеза и също действайте по него контрол на апетита (аноректичен ефект). Способността да предизвиква повишаване на телесната температура влияе увеличаване на калорийните разходи тъй като има по-висок процент мастни киселини, които трябва да бъдат окислени. С това ще получим, от една страна, важно енергиен субстрат, това е източник на енергия за и в допълнение, увеличават метаболизма ни, дори в покой. Кофеинът също произвежда a диуретичен ефект, така че за хората със склонност към натрупване на течности и, разбира се, поддържайки здравословни насоки, това може да им бъде от полза.

Гуарана за повишаване на либидото

Интересно свойство, което съкровищата на гуарана е да допринесе за подобряване на сексуалните отношения, по-специално за увеличаване на сексуалната сила и апетит, или либидото. По същия начин тя също е афродизиак и ободрява, като по този начин гуарана няма да подобри ерекцията, но може да се възползва от гледна точка на енергия и издръжливост, което може да се превърне в подобряване на сексуалната активност.

Гуарана за спортно представяне

The сила на кофеина, Ако се използва в цикли, а не рутинно, това може да доведе до драстично повишаване на физическото представяне на спортисти/спортисти. Кофеинът е разрешено ергогенно помощно средство, тоест може да се приема безпроблемно, за да бъде положителен тест за допинг контрол. Забелязано е, че както силата, така и мускулната издръжливост могат да бъдат усилени. Това ще бъде преведено на намаляване на възприемането на физическа и психическа умора, свързани с обучение или тестове, с по-голяма интензивност или продължителност.

Гуарана е бърза и ефективна и прогресивно увеличава енергията. Поради тази причина е идеален за тези, които искат да подобрят представянето си, но не понасят ефектите от кофеина или енергийните напитки

Кой може да приема гуарана?

  • Хора, които искат да намалят процента на мазнини, и че са под диетична и/или спортна програма. По същия начин, всеки спортист който се стреми да подобри представянето от гледна точка на намаляване на възприятието за физическа умора и подкрепа за концентрация или „фокус“ ​​по време на дейността.
  • Като се имат предвид тези свойства, за да се повиши бдителността, може да бъде доста интересно и за тези хора, които се занимават със задачи от познавателен характер, като ученици или опоненти и страдащи от психическо изтощение и умора, за да могат да останат фокусирани по-дълго.
  • Хора, които се стремят да се усъвършенстват качеството на вашите сексуални връзки.

Трябва да се има предвид, че непрекъснатата консумация води до адаптация и следователно до намаляване на нейните ефекти, което вече няма да представлява стимул за тялото. Гуарана трябва да се избягва от хора със свързани здравословни проблеми като сърдечно-съдовата система, освен ако нямат медицински контрол.

Известната гуарана: енергия за концентриране и регулиране на мигрена. Това е вашият безпогрешен съюзник!

ВАЖНО: Тази информация е предназначена да допълва, а не заменя съветите на вашия лекар или здравен специалист. Той не е предназначен да обхваща всички възможни употреби, предпазни мерки, взаимодействия или неблагоприятни ефекти. Тази информация може да не отговаря на вашите специфични здравословни условия. Никога не пренебрегвайте търсенето на професионален медицински съвет от Вашия лекар или друг квалифициран здравен специалист поради нещо, което сте прочели в Mentenforma. Винаги трябва да говорите със здравен специалист, преди да започнете, спрете или промените какъвто и да е вид лечение.