хранителни

Храненето на здравословна и балансирана диета е от ключово значение за намаляване на риска от развитие на заболявания като диабет, остеопороза, сърдечно-съдови заболявания и преди всичко някои видове рак. И е, че здравословното хранене е много полезно за поддържане на правилното състояние на общото здравословно състояние и подобряване на възстановяването в случай на заболяване. Има връзка между храната и рака, ние ви казваме всичко, което знаем.

Всъщност, според Испанската асоциация срещу рака (AECC), една трета от смъртните случаи от рак в Испания се дължат на фактори, свързани с диетата. Тогава? ¿Коя е най-подходящата диета за пациенти с рак? Не е посочена обща диета за всички пациенти, тъй като всеки човек е различен и тяхната патологична ситуация също. Това, което може да се предложи като общо правило, е да се води здравословен начин на живот, адаптиран към житейската ситуация, която всеки човек живее.

В идеалния случай следвайте a здравословна, разнообразна и балансирана диета в които изобилстват пресни плодове и зеленчуци, бобови растения, риба, зехтин и в които няма голяма консумация на червено и преработено месо. Тоест, следвайте основите на Средиземноморска диета. И според проучване на Predimed, тази диета е свързана с 30% намаляване на риска от някои видове рак, особено рак на гърдата.

Диета и рак: Какви са диетичните препоръки в случай на рак?

Това са диетичните ключове в случай на рак:

  • Плодове и зеленчуци: те осигуряват фибри и някои витамини и минерали, необходими за правилното функциониране на тялото.
  • Протеин: от съществено значение по време на лечението на рак, тъй като позволяват на тялото да се възстановява по-лесно и да се бори с инфекциите.
  • Мляко и млечни производни: те осигуряват витамини, минерали и са най-добрият източник на калций.
  • Мазнини: те осигуряват енергия, но не трябва да представляват повече от 20-30% от дневните калории. Да се ​​избегне червено месо и преработени продукти и включват зехтин.
  • Зърнени храни: осигуряват голямо количество от въглехидрати, които са великолепен източник на енергия за тялото. Изберете ги богати на фибри.

Трябва да се има предвид, че диетата по време на лечението или във фазата на възстановяване може да варира, тъй като хранителните нужди във всеки етап са специални и зависят от вида на лечението и на вторичните ефекти, които се появяват. Но диетичните препоръки са следните:

  • Разделете ястията на 6-8 малки дневни приема осигуряване на най-пълноценните храни в часовете на най-голям апетит.
  • Избягвайте газове, пържени, мазни храни и силни миризми.
  • Пийте вода в малки дози (2-3 литра дневно).
  • Сервирайте храната топла, в тиха обстановка и яжте придружена, за да създадете приятна атмосфера.
  • Контролирайте теглото и направете малко физически упражнения адаптирани към ситуацията на пациента и техните вкусове. Не насилвайте.

Ако имате някакви въпроси, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, за да получите най-добрите съвети и препоръки.

Вашият браузър не може да покаже това видео

И за по-сложни случаи?

Да живееш с рак не винаги е лесно. Диагнозата рак е последвана от лечения и време за възстановяване. Това е етап, при който всеки пациент живее по различен начин и в който могат да се появят дискомфорт и симптоми, които засягат правилното хранене, преглъщане, загуба на апетит. По този начин много пациенти страдат повръщане, диария, запек и в тези специфични ситуации трябва да действате по определен начин.

Храната е от съществено значение за справяне с рака и други заболявания и това е най-бързият и най-ефективен начин за водене на здравословен живот, затова вземете под внимание тези храни, които ще ви помогнат да живеете по-дълго и по-добре. Нека никога да не липсват във вашата кухня!