адекватно

Какво имат пациентите с хипотония? Тези страдат тези, които в медицински термини се нарича хипотония, тоест ниско кръвно налягане.

Това се отнася до забавяне на нормалния ритъм на сърдечния ритъм. Когато налягането, оказвано от кръвта при пътуване през артериите, намалява, органите на тялото спират да получават необходимото количество кръв, за да функционират.

Каква е идеалната диета за пациенти с хипотония? Какво трябва да ядат и какво не?

Симптоми на хипотония

Ниското кръвно налягане обикновено причинява симптоми като:

  • Припадък
  • Замайване
  • Замъглено виждане
  • Объркване или дезориентация
  • Сънливост
  • Изпотяване
  • Болест
  • Бледост
  • Главоболие
  • Умора
  • Звъни в ушите
  • Хипотермия (студени ръце и крака)

Причини за хипотония

Намаляването на кръвното налягане има различни причини. По този начин някои от най-често срещаните са:

  1. Промени в позата. Рязкото ставане може да причини много кратка хипотония.
  2. Дехидратация. Това се дължи на недостатъчен прием на течности.
  3. Физическа конституция. Някои хора с тънък тен могат да страдат от постоянна хипотония.
  4. Консумация на наркотици. Някои лекарства като диуретици, аналгетици, психотропи и лекарства за лечение на заболявания на кръвообращението могат да причинят спад на кръвното налягане.
  5. Сърдечно-съдови заболявания. Някои сърдечни заболявания могат да понижат кръвното налягане. Такъв би бил случаят например с аритмии или сърдечна недостатъчност.
  6. Ендокринни нарушения. Неизправността на щитовидната жлеза, хипофизата, панкреаса или надбъбречните жлези може да има хипотония като симптом.

Препоръчителна диета за пациенти с хипотония

Правилното хранене може значително да подобри симптомите на хипотония. Ето някои насоки.

Като цяло, имайте предвид това трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да спазвате специална диета. Въпреки че като цяло тази диета обикновено е полезна за хипотониците, в някои случаи тя може да бъде вредна.

Такъв е случаят например при пациенти с хипотония поради сърдечна недостатъчност. В този случай увеличаването на приема на течности и натрий е напълно противопоказано. Следователно е от съществено значение да се получи диагноза, преди да се спазва някакъв режим.

Прием на течности

Какво дехидратацията е една от причините за ниското кръвно налягане, трябва да пиете 2 до 3 литра на ден, за да го избегнете. Същата препоръка се отнася за хипотония поради топлинен удар.

Препоръчителната напитка е предимно вода, тъй като помага за правилното функциониране на всички органи на тялото.

Препоръчват се и разредени натурални плодови сокове, билкови чайове и инфузии. Препоръчително е да пиете всички напитки без захар, за да избегнете наднормено тегло и други здравословни проблеми.

Кафето се препоръчва в малки дози. В случай на хипотония може да помогне за временно облекчаване на симптомите. Излишъкът обаче може да причини тахикардия и нервност.

Алкохолните напитки са противопоказани. Алкохолът променя кръвоносната система по различни начини и стимулира елиминирането на течности от тялото, причинявайки дехидратация.

Разпределение на храната през деня

В диетата за пациенти с хипотония се препоръчва ежедневният прием на малки порции няколко пъти на ден.

Причината е да се предотврати концентрацията на кръвния поток в коремната област при поглъщане на големи количества, тъй като това води до спадане на налягането.

Какво още, Яденето на малки порции също може да помогне да поддържате нивата на кръвната си глюкоза стабилни.. Това е така, защото периодите на гладуване се намаляват. По този начин това намалява шансовете за хипотония.

Повишен натрий в диетата

Солта насърчава задържането на течности в тялото, което стимулира повишаването на кръвното налягане. За това се препоръчват храни, богати на натрий.

Ядките като лешници, шам фъстък, бадеми, слънчогледови семки и фъстъци съдържат значителни количества натрий. Освен това те са богати на витамини от група В. Те имат множество ползи за здравето, като например допринасят за нервната система.

Сиренето и пуешкото са друг добър вариант в диетата за пациенти с хипотония за съдържанието на натрий.

Въпреки че може да облекчи симптомите на епизод на хипотония, приемът на натрий не се препоръчва във всички случаи. По време на бременност е противопоказан, тъй като може да причини задържане на течности при бременни жени.

Също така не се препоръчва, ако хипотонията е свързана с бъбречна недостатъчност, тъй като натрият е вреден за този тип пациенти. Последно, необходимо е да се погрижите за консумацията на сол в случай на сърдечни заболявания.

Затова е най-добре да се консултирате с нашия лекар, преди да увеличите приема на натрий.

Храни за избягване на пациенти с хипотония

Диетата за пациенти с хипотония изключва всички храни, които представляват празни калории, тоест без хранителни вещества за тялото. Това е случаят на:

  • Сладки и десерти в излишък.
  • Напитки с високо съдържание на захар като сода или консервирани напитки.
  • Рафинирани брашна.
  • Наситени мазнини в пържени или преработени храни.
  • Храни, богати на химикали и консерванти. Те са вредни за здравето във всички случаи.

Общи препоръки

Диетата на хората, страдащи от хипотония, трябва да следва основните критерии на всяко здравословно хранене.

По този начин се препоръчва консумацията на балансирани храни: протеини и здравословни въглехидрати, които трябва да се консумират в редовно време.

Също така е важно да се намалят нездравословните храни като продукти, богати на захари, мазнини, химикали, оцветители и консерванти.

Последно, храненето за пациенти с хипотония трябва да бъде придружено от рутинна тренировка което стимулира активирането на кръвоносната система.

  • Тънък GR. Остър ефект на кафето и чая върху налягането и пулса след хранене при възрастни и възрастни хора с или без хипертония. Вестник на Перуанското общество по вътрешни болести 2003; 16 (3). Достъпно на: http://www.scielo.org.pe/pdf/rspmi/v16n3/a03v16n3.pdf. Достъп на 07/01, 2019.
  • MedlinePlus. Хипотония 2018. Достъпно на: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007278.htm. Достъп на 07/01, 2019.
  • Restrepo SL, Morales RM, Ramírez MC, López MV, Varela LE. Хранителни навици при възрастните хора и тяхната връзка със защитни и влошаващи се здравословни процеси. Списание Чилийско хранене 2006; 33 (3): 500-510. Достъпно на: https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?pid=S0717-75182006000500006&script=sci_arttext&tlng=pt. Достъп на 07/01, 2019.

Степен на право от Университета на Кастилия-Ла Манча. Магистър по бизнес, инвестиции и финанси (UNED). Редактор и писател на свободна практика. Техник, специализиран в маркетинга. Диплом по хранене. Завършил SEO и дигитално позициониране. След като си държавен служител и адвокат в продължение на много години, В момента си сътрудничи с различни дигитални медии и вестници, тематични блогове, разработка на уеб страници, ръководства за писане и дидактически наръчници, рекламни текстове, рекламни и маркетингови кампании, статии с мнения, истории и сценарии. Участвал е във важни проекти за редактиране и куриране на текст, адаптирането им за професионални уебсайтове. Обикновено пише на всякакви платформи, Google Docs, WordPress и т.н.