Затлъстяването е сериозен проблем за общественото здраве, който засяга всеки ден повече хора. Въпрос ли е на генетиката или вината за хранителните навици?

Затлъстяването и неговото развитие. GO fit ви помага да разберете причината за това заболяване!

Затлъстяването може да бъде причинено от генетика или лоши хранителни навици. Този проблем се превърна в заплаха за общественото здраве през последните години.

неговото

Има хора, които го развиват и други, които не го правят, като имат подобен начин на живот. И ще се чудите защо това се случва. Алекс Перес ви дава ключовете.

Наличието на ниска реакция на ситост и затруднено възприемане на пълния ви стомах насърчава затлъстяването. В този случай процесът е обусловен от генетичнада се.

Усещането за ситост или усещане за пълен стомах се намесва в чувството за ситост и помага да се спре храненето. Тези, които трябва да ядат повече, за да се чувстват сити, са по-предразположени към затлъстяване.

Физиологичен механизъм, който е свързан със затлъстяването, е този на обонянието. Когато постим, възприемаме миризмите с по-голяма интензивност. Това поражда апетит към тези храни с калоричен състав, така че е препоръчително да се яде на всеки толкова често, за да се избегне появата на тази нужда.

Но не всичко е свързано с генетиката. The хранителни навици те играят основна роля в развитието на това заболяване. Злоупотребата с храни и тези хиперкалорични храни (леки закуски, безалкохолни напитки, полуфабрикати, сладкиши и др.), Заедно със заседналия начин на живот, прави затлъстяването сериозен проблем за общественото здраве.

От GO fit ви съветваме да практикувате физически упражнения и да прекъснете със заседнал живот, освен да се храните здравословно и да си почивате добре.