Храненето на децата е много важно за техния растеж и развитие и все повече родители са загрижени за избягването на нездравословни храни за деца, които съдържат излишна захар или наситени мазнини, като ултрапреработени храни или индустриални сладкиши. Поради тази причина има много хора, които се съмняват дали бисквитките Maria, толкова често срещани в диетата на бебета от 6 месеца, са добри или не.
Индекс
Бисквитките Maria са вид бисквитки, широко консумирани в много страни в Европа, Латинска Америка и Азия. Те са измислени в Лондон през 1874 г. от бисквитна компания, за да отбележат връзката между великата херцогиня Мария Александровна от Русия и принц Алфред I от Сакскобургготски, син на кралица Виктория. Те са кръгли и могат да се консумират самостоятелно, потопени в мляко или за приготвяне на много десерти и сладкиши.
Те са евтини бисквитки, поради което са много разпространени в повечето испански къщи. Какво още, са с по-ниско съдържание на мазнини и захар от други, затова те са избрани като първите бисквитки за бебета. Има обаче много марки от този вид бисквити и повечето осигуряват много калории, рафинирани брашна, рафинирано растително масло, добавки и захар, така че те не трябва да се консумират в излишък.
Що се отнася до въвеждането на бисквитки в диетата на бебето, до 6 месеца бебето трябва да се храни изключително с мляко, било то кърма или адаптирано мляко, така че не трябва да се предлага нищо повече от тази храна. Но, от 6 месеца, млякото не е достатъчно за бебето и освен това храносмилателната му система е узряла достатъчно, за да приема други храни, така че започвате с твърда храна.
По отношение на зърнените култури първо трябва да се въведат безглутенови зърнени култури (царевица, ориз ...), между 4 и 7 месеца. След няколко дни можете въведете зърнени храни с глутен, не преди 6 месеца, но не по-късно от 7. Те трябва да бъдат въведени с интервал от няколко дни, за да се провери дали бебето не страда от алергия или непоносимост към глутен, доста често срещано у нас.
Нормалното е да се въвеждат зърнени храни в диетата чрез хидролизирани зърнени култури, които се смесват с мляко (майчино мляко или адаптирано мляко), но може и да се направи, като се предложи на бебето парче хляб, варени тестени изделия или бисквитка, които да хапят и вкусят. . Всъщност, бисквитките са една от първите храни, предлагани цели на бебето тъй като са лесни за смучене и дъвчене благодарение на състава си, така че са идеални за бебето да свикне с твърдите храни, без да се задавя.
Освен това е обичайно сложете бисквитките в пюретата от пюре от плодове така че детето да яде зърнени храни и да печели повече енергия и калории в закуската. Освен това бисквитките могат да осигурят на бебето фибри, желязо, цинк, витамини от комплекс В ... и други хранителни вещества, които насърчават растежа и развитието и спомагат за предотвратяване на проблеми като запек, много често при бебетата. Внимавайте обаче с бисквитките, предлагани на бебето.
Не можете да пропуснете .
Как празнуваме раждането на бебе?
Пристигането на бебе в семейството винаги е източник на радост във всички култури. Но всеки от тях има свои собствени тържества и ритуали. Искате ли да знаете какви са те, според различните религии?
И също:
През последните години бисквитките бяха демонизирани и много родители напълно ги елиминираха от диетата на децата си, но не е необходимо да се преувеличава, тъй като, както при почти всички храни, те могат да бъдат добри, ако са избрани качествени бисквитки и не се консумират в излишък.
Като начало те винаги ще бъдат по-добри домашни бисквитки, Тъй като можете да контролирате всички съставки, които използвате, и да изберете кафява захар, добавете по-малко захар, използвайте зехтин и никакви добавки или консерванти. Ето защо, ако харесвате сладкиши, не се колебайте да правите бисквитки за децата си у дома. Можете да приготвите бисквитки тип Мария или овесени ядки, шоколад, плодове и др.
Ако печенето не е ваше нещо или не винаги имате време да готвите, можете да си купите бисквитки в супермаркета, но търсете бисквитки без добавена захар (Внимавайте също така да няма заместители на захар или подсладители, а само захарта, естествено присъстваща в съставките), без шоколад до 12 месеца и че те нямат рафинирани масла като палмово масло.
Както казахме, бисквитките на Мария имат по-малко мазнини и захар, но винаги проверявайте, преди да ги купите направени със зехтин или слънчогледово масло и не съдържат много добавки или захари. Напоследък много марки подобриха приготвянето на своите бисквитки, също бисквитки Maria, и ги правят без захар, така че търсете най-здравословното за вашето дете и помнете това, независимо колко добри са те, не трябва да се консумират повече от 2 или 3 бисквитки на ден между закуска и лека закуска.
Включете и други видове здравословни храни в диетата си, за да завършите диетата си, като плодове или млечни продукти и не винаги прибягвайте до бисквитки, за да успокоите глада си.
González, Carlos (2012), Детето ми не ме яде, Ед. Днешните теми.