Когато изминат седем месеца, бебето може да комбинира кърмата с нови допълващи храни, които са полутвърди, като пюрета и каши. Тези ястия трябва да включват зърнени храни, плодове, зеленчуци и месо.
Индекс
Как да храним 7-месечно бебе?
Храненето на бебе на пет или шест месеца - началото на приема на твърда храна - е много подобно на това на седеммесечно дете. Единственото нещо, в което се различават, е, че на тази възраст вече са започнали да ядат различни храни като плодове и зеленчуци. Освен това трябва да имате предвид, че при избора на храна трябва да се опитвате да пробвате нова храна всеки ден, защото по-късно тя ще развие вкусовете си според тези храни. Тоест, любимата храна на вашето седеммесечно бебе ще зависи от това, което му предоставяте, и поради тази причина трябва да го научите да избира най-здравословните и хранителни храни.
Не можете да пропуснете .
Какво може да яде дете с гастрит?
Гастритът е възпалително разстройство на стомаха, което може да съществува по различни причини, като лоша диета. Има ли вашето дете добри хранителни навици? Знаете ли какво можете да ядете, ако имате гастрит?
И също:
От друга страна, не можете да забравите приема на кърма или адаптирано мляко около пет пъти на ден. По същия начин тя може да има млечни продукти в малки количества, като обикновени неподсладени кисели млека или тофу, и разбира се, не й давайте краве мляко, докато навърши около година.
The зърнени храни Те също могат да ги вземат, но за предпочитане тези на овесени ядки и ориз защото са обогатени с желязо.
The плодове Малките го обичат на каша, особено ако имат банани, праскови, круши и ябълки.
The зеленчуци Те са от съществено значение за развитието на децата и за това то трябва да им се внуши от много малка възраст. Най-препоръчителни са морковите, зеленият фасул, тиквата и тиквичките.
Според месо, Като начало е по-добре да изберете пилешко или пуешко, но на малки порции. Обърнете внимание, че бебето не консумира месо и риба в един и същи ден, защото това може да причини излишък на протеини и черният му дроб все още не е достатъчно подготвен.
Също така, не забравяйте да избягвате всички сладки храни преди първата им година от живота и колкото по-дълго отлагате, толкова по-добре, така че ще бъде много по-лесно да смекчите приема на захар в бъдеще.
Защо е хранене в детството?
Храната в детска възраст е много важна, тъй като поставя хранителните основи до края на живота на детето. Също така е много важно да предпазите детето от възможни заболявания. Тялото на бебетата е в непрекъснат растеж и развитие, поддържането на здравословна и балансирана диета е от съществено значение за пълното им развитие от момента на зачеването на детето.
Световната здравна организация препоръчва изключително кърмене, докато бебето достигне 6 месеца и по допълващ начин до една година, ако е възможно по-дълго. Бебетата, които са кърмени, са по-малко склонни да затлъстяват в бъдеще. Освен това те са по-малко склонни да страдат от диабет и да получат по-добри резултати в тестовете за интелигентност.
Трябва да се отбележи, че храната има важна роля в живота на детето от бременността. Храните, които бременната майка яде (или не яде), могат да повлияят на бъдещото здраве на бебето. Първите 1000 дни от живота на детето (броейки от зачеването) до голяма степен определят здравето на детето през целия му живот (въпреки че това също е обусловено от гени).
Ето защо е важно от най-ранна възраст да карате детето да се храни добре и да го научите да избира собствената си храна по балансиран начин.
Какво се случва, ако на детето не се предлага балансирана диета?
Важно е да прочетете етикетите на храните, за да определите калоричната и хранителната стойност на храните.
- Недохранване: не говорите за екстремните случаи, които са известни чрез новините. В Испания също има деца с признаци на недохранване, но те не се появяват на пръв поглед. Недохранването е свързано с липсата на хранителни вещества, детето може да яде много, но по небалансиран начин и следователно му липсват хранителни вещества. Това може да повлияе на тяхното психическо, двигателно и емоционално развитие.
- Прехранване на кърмачета: Много родители правят грешката да принудят децата си да довършат всичко, което са сложили в чинията си. Децата имат различни хранителни нужди от възрастните и често се саморегулират по отношение на храненето. Детето няма да избере да е гладно, само че има етапи, които трябва да ядат повече, а други по-малко (зависи от етапа на растеж, в който се намират).
- Небалансирана диета: в днешно време консумацията на храна се нормализира, без да се отчита тяхното хранително съдържание. Захарните напитки, леки закуски, ултрапреработени храни, замразени ястия или сладкиши трябва да се консумират по-умерено.
Както преяждането, така и небалансираното хранене могат да доведат до хронични заболявания в много млада възраст, пример за това са анемия, диабет, наднормено тегло и т.н.
Рецепти за пюре за бебета на 7 месеца
Крем от спанак с месо:
- Половин чаша варен спанак
- Малка порция пилешко месо на скара, приблизително колкото супена лъжица
- Чаена лъжичка настъргано сирене
За приготвяне смесете съставките в блендера
Каша от авокадо и круша:
- 1 филия зряло авокадо
- 1 филия много зряла круша, обелена
За да го направите, намачкайте заедно авокадото и крушата, за да го смесите и да оформите каша.
Пюре от тиквички и моркови:
За да го направите на 8 порции, използвайте:
- 1 среден морков, обелен
- 1 малка тиквичка
За приготвянето нарежете на кубчета моркова и тиквичките. След това варете моркова за 15 минути и когато времето мине, добавете тиквичките. Накрая отцедете зеленчуците и пюрето в блендера.
Въпреки че повечето бебета на тази възраст ядат бебешки храни и пюрета, можете също да изберете да им давате малки парченца мека храна, които те могат да смучат и да вкусят, така че да свикнат да дъвчат и да се хранят като възрастен.
Parellada, Ada (2007), Лесно им е да ядат всичко!, Барселона, Сигма.