Петък, 5 октомври 2012 г.
Калории на легнал велосипед, изгорени на легналия велосипед
Калории на легнал велосипед, изгорени на легнал велосипед
Наклонени предимства за обучение на велосипеди
В съвременните фитнес центрове почиващите калории от програмата за изгаряне на велосипед се намаляват при основните сърдечно-съдови упражнения, а тренировките с велоергометър се разглеждат като много бърз начин за изгаряне на калории и отслабване. Много хора все още обмислят ходене и джогинг по бягащата пътека на тези велосипеди поради различни проблеми, свързани със задната част, но легнал велоергометър се различава от всички останали неподвижни велосипеди и това е така, защото има уникална и най-удобната седалка позиция, на която човек може да седне и да се вози. Облегалката за гърба, която този мотоциклет осигурява, е нещо, което го прави изключителен от останалите мотоциклети и човек може да изгаря калории с много повече комфорт и по начин без усилие.
Калории, изгорени с легнало колело
Много хора искат да знаят колко калории са изгорени с помощта на легналия мотор в сравнение с бягаща пътека. Факт е, че бягащата пътека винаги е по-ефективна за изгаряне на калории в сравнение с легналите велосипеди. Е, изследването казва, че средно повечето хора изгарят около 700 калории на час на бягаща пътека, а същите хора изгарят около 500 калории на час на велоергометър. Но има и други неща, които хората трябва да вземат предвид, например темперамент, лекота и обем на обучение. Много хора, които искат да намалят калориите си, но не успяват да го направят поради скучния график, велоергометърът може да им свърши работа. Докато карате легнал стационарен мотор, ръцете винаги могат да бъдат оставени свободни и човек може едновременно да прави множество неща заедно с обучението си, за да се отърве от скуката. От друга страна, човек не може да се придържа към бягащата пътека твърде дълго.
Хората избягват да тренират главно поради болки в гърба и страх от наранявания и за такива хора легналото велоергометър е най-добрият начин за упражнения и намаляване на калориите. На много от нас се случва, че след като попаднем дори на лека контузия, не можем да използваме бягащата пътека доста дълго време и става много трудно да поддържаме тренировъчния поток. Най-добрият начин да се справите с такива леки наранявания и да запазите тренировъчния поток е като използвате легналото положение.
Всички, които са прочели тази статия, трябва да имат добра информация, свързана с изгорените калории в легнало положение и предимствата на стационарните велосипеди като оборудване за упражнения.