От Дейвис Родригес
Четвъртък, 19 септември 2019 г., в 06:40
Хиалуроновата киселина е вещество, което се намира в тъканите и органите на човешкото тяло като епидермиса, съединителната тъкан, хрущяла, синовиалната течност и очите.
Тази добавка е от голямо значение, тъй като служи за осигуряване на хидратация на тялото, правейки кожата да изглежда по-гладка, по-ярка и по-сияйна.
Можем да получим хиалуронова киселина в някои кремове или лечения, но най-добре е да ги консумираме директно, тоест от храна, така че това да има по-бърз и здравословен ефект върху тялото ви.
Представяме три храни, богати на хиалуронова киселина:
Мощен спанак и броколи
Консумацията на зелени зеленчуци като спанак и манголд избягва разрушаването на колагена и не пропускаме броколи и карфиол, тъй като подобно на червеното месо те спомагат за естествения синтез от нашата система на хиалуронова киселина .
Портокал и грозде
Плодовете са най-големият източник на антиоксиданти като витамин С и магнезий. Плодовете, които ще ни инжектират най-много младост, са портокалът, ананасът или гроздето. Включете поне един от тях в ежедневната си диета и ще забележите промените за нула време.
Подправките
3 домашни средства за облекчаване на оцветени подмишници
Представяме ви домашни средства за намаляване на досадните петна в подмишниците.
- Виктория Бекъм има трик да покаже сияйна кожа и това е в нейната диета
- Три причини да не забранявате храни при диети за отслабване - iDietista - онлайн диетолог
- Видео на Софи Търнър, където тя критикува онези, които популяризират продукти за отслабване на New Woman
- Три рецепти за тортила със зеленчуци за здравословна вечеря - La Nueva España
- Витамини за жени, които не трябва да липсват във вашата диета Nueva Mujer