бърз

Ако не знаете как да отворите кокосов орех, Може да се откажете от закупуването и яденето на този вкусен плод, мислейки, че е твърде трудно. Но всъщност става въпрос само за умения; ще обясним как да разделя кокосов орех чрез бързо и лесно, като се възползвате от цялото месо, а също и от кокосовата вода, която е много богата.

Ще ви кажем и как да изберете кокос и след това да го запазите по най-добрия начин. Ще видим и 5 добри причини да ядем този плод, тъй като той има много здравословни свойства.

Ти искаш да знаеш как да се счупи кокос? Не пропускайте това, което ще ви кажем.

СЪДЪРЖАНИЕ

Как да отворите кокосов орех у дома

  1. Първото нещо, което трябва да направите, е да изпразните водата, съдържаща се в кокосовия орех. За да направите това, ще видите, че кокосът има три „очи“ в един момент; един от тях е по-мек, залепете в него метален шиш като тези, използвани за направата на шишчета или тирбушон и изсипете водата в чаша, като използвате цедка, така че парченцата от черупката да не изчезнат. The кокосова вода Използва се за много неща, но също така ще ни помогне да запазим кокосовия орех, ако в момента няма да го ядем.
  2. С чук или ръба на голямо острие трябва да ударите line екваторна линия “на кокосовия орех, тоест навсякъде около най-широката част, на еднакво разстояние между двата„ полюса “на кокоса. Трябва да продължите да потупвате по тази линия, като завъртате кокосовия орех, докато се отвори в средата.
  3. За да премахнем външната обвивка на кокосовия орех, потупваме отново с чука по половинките на кокосовия орех, за да се получат по-малки парченца и черупката се отлепва. Сега можете да издърпате с лъжица или нож и кокосът ще се отдели от кората.
  4. По-тънката кафява кора, която сте оставили върху парчетата кокос, може да се отстрани с белачка за картофи.

Как да изберем и да запазим кокос

За да разберете дали кокосът е пресен, трябва да го забележите тежък: колкото по-тежък е, толкова повече вода ще има вътре. Можете също да го разклатите близо до ухото си: ще забележите шума на водата. Това ще гарантира, че ще си купите пресен и сочен кокос.

Колко време издържа кокосовият орех в хладилника?

Неотвореният кокос отива до два месеца и не е нужно да го държите в хладилника. Веднъж отворен, ако не го консумирате в момента, трябва да го поставите в контейнер, покрит с водата му (ако е необходимо, добавете течаща вода, докато се покрие) в хладилника. По този начин ще продължи максимум 5 дни.

Как можете да ядете кокос?

The кокосова вода можете да го пиете, той е вкусен и освежаващ. Пулпът му може да се яде както суров, така и печен.

The препечен кокос Може да се добавя към кисело мляко, зърнени храни, салати, сладолед и др. За да приготвите препечени кокосови люспи, можете да го настържете с най-дебелата част на рендето или да използвате белачка за картофи. След като получите вашите люспи, разпределете ги върху тава, покрита с пергаментова хартия, и ги препечете в предварително загрятата фурна на 160 ° C за около 10 минути, или докато изглеждат леко златисти. По този начин той поддържа до 2 месеца в херметически затворен контейнер.

Можеш настържете кокосовия орех и го използвайте в безкрайни рецепти като тези:

5 добри причини да отворите кокосов орех

Сега вече знаете как да отворите кокосов орех, Ще ви дадем много добри причини да го ядете. Имайте предвид, че това е един от плодовете по-калорични: според Испанската фондация за хранене, след водата мазнините са основният й компонент и 86% от това съдържание са наситени мазнини. Затова консумацията му се препоръчва умерено.

Антиоксидант

Кокосът е богат на витамин Е, селен и цинк, вещества с антиоксидантни свойства. Не забравяйте, че антиоксидантите помагат предотвратяват увреждането на свободните радикали в тялото ви, преждевременно стареене на кожата и възпаление на тъканите. Те също така предпазват от определени тумори, сърдечно-съдови заболявания, възпаления и вируси.

Помага за регулиране на налягането

Съдържанието на калий го прави плод, който може да помогне за поддържане на нормално кръвно налягане.

Овлажняващ

Кокосовата вода е богата на минерали, които помагат за предотвратяване на дехидратация. Освен това водата е с ниско съдържание на калории, поради което се счита за естествена изотонична напитка.

Подобрява чревния транзит

Той е богат на фибри, така че подобрява чревния транзит и се бори със запека благодарение на слабителните си свойства.

Укрепва костите

Съдържанието му на магнезий, фосфор и калций го прави съюзник за здравето на костите, тъй като те са минерали, които участват в неговия процес на минерализация.

Знаете ли, яденето на пресен кокос в умерени количества е полезно за вашето здраве, затова се възползвайте от нашия съвет и следващия път, когато видите този плод на пазара, не се колебайте и го купете!