Много известни личности биват критикувани, когато започнат да качват или губят няколко излишни килограма, а някои от тях работят усилено, за да постигнат целите си за отслабване, обръщайки се към социалните медии, за да споделят своите промени със своите последователи.

каролина

Каролина Сорбе, Артуро Валс и други известни личности, са някои, които са показали изцяло нова физика, благодарение на диета, упражнения, даване на съвети и вдъхновение или просто реалистичност относно техния процес и сега те изглеждат „божествени от смъртта“:

Arturo Valls

Водещият Arturo Valls Той също така е изненадан с физическата си промяна. В интервю в предаването „Публично огледало“, където имаше възможност да популяризира премиерата на новата си програма, наречена ‘Mask Singer’, който ще бъде излъчен на Антена 2.

Валс изненадан от повторното му появяване по телевизията, изглеждаше по-слаб, предизвиквайки удивлението на Диего Ревуелта и Сузана Гризо.

Гризо се възползва от възможността да попита Валс тайната за отслабване. От своя страна комуникаторът обясни, че ключът е вътре яжте балансирана диета и периодично гладуване.

„Постя, не вечерям. Последното хранене е около шест следобед ", Антонио Валс обясни. Сътрудникът Диего Ревуелта заяви, че този метод е подобен на времето в останалата част на Европа и че той има добри резултати за много хора.

Прекъсващото гладуване включва въздържайте се да ядете напълно или частично за определено време, преди да се върнете към редовното хранене. Има много различни форми на периодично гладуване и методите варират в броя на дните на гладуване и количеството калории.

Някои изследвания предполагат, че този начин на хранене може да предложи ползи като загуба на мазнини, по-добро здраве и дълголетие. Привържениците твърдят, че програмата за периодично гладуване е по-лесна за поддържане от традиционната диета с контролиран калориен прием. Всеки човек преживява периодично гладуване по свой начин, и различни стилове отговарят на различни хора.

По същия начин, Антонио Валс коментира, че се е възползвал от това време, за да го направи упражнения с велосипеда, нещо, което ви е помогнало да отслабнете.