10 месеца и повече
Като цяло майките и бащите много добре знаят, че плодовете са здравословни за нашите деца. Въпросът е, че е много лесно да се падне винаги да им се дава едно и също: ябълка, банан, портокал ... Забравяме, че има много други, като манго, които имат много хранителни ползи за растежа си.
Съставки
½ чаша зелено грозде без костилки
Инструкции
1. Обелете и нарежете ябълката и мангото на малки кубчета от 1 см.
2. Нарежете гроздето.
3. Поставете ябълката, мангото и гроздето в кошницата за пара Babycook и гответе на ниво вода 3.
4. Отстранете водата за готвене.
5. Поставете ябълката, мангото и гроздето в чашата Babycook, смачквайте постепенно добавяйки водата за готвене, докато се постигне желаната консистенция.
Бележки за рецепти
Винаги се консултирайте с вашия педиатър, преди да въвеждате нови храни в диетата на бебето.
Можете да замените мангото и ябълката с други плодове според предпочитанията на вашето бебе, като праскова, праскова, боровинка, банан, круша и да добавите чаена лъжичка кленов сироп.
За тези, които се интересуват от малко повече информация.
Гроздето е прекрасен плод, с фантастични ползи за деца и бременни жени.
Гроздето се откроява с големия си принос в антиоксидантите и ако сте мислили, че витамин С е само нещо от цитрусовите плодове, това е грешка. Много плодове и зеленчуци осигуряват интересни количества витамин С. Сред тях е гроздето.
Сред минералите, които гроздето осигурява, са калий, мед и желязо. В по-малка степен също малки количества калций, фосфор и магнезий.
Ябълката е най-консумираният плод в много страни. Той практически не съдържа протеини или мазнини и, от друга страна, осигурява значително количество въглехидрати и минерални соли, особено калий. Богатството на витамини от група В придава на ябълката някои много интересни свойства: витамин В1 помага в борбата с умората, раздразнителността и загубата на апетит, докато витамин В2 прави ябълката защитен плод на чревната и устната лигавица.
Манго е плод с високо съдържание на фибри, много добър за насърчаване на движението на червата и ежедневна евакуация. Ако бебето ви приема манго редовно, вие ще го предпазвате от запек и болката, която то носи. Освен това кивито, сливите и пълнозърнестите храни също имат диетични фибри.