Подобни публикации
Псориазисът може да бъде овладян и вашият ангажимент е най-добрият съюзник
Псориазисът е a хронично заболяване причинени от дисбаланс в обновяването на кожните клетки. При хората, страдащи от псориазис, този процес се променя, тъй като мъртвите клетки, които трябва да отстъпят място на живите клетки, образуват червени плаки, които нарушават защитната бариера на нашата кожна тъкан. Също така, кожата е много по-чувствителни и склонен към нови наранявания на всякакви външни повреди.
В момента има набор от Медицински процедури за поддържане на заболяването под контрол, към което трябва да се добавят специфични допълнителни лечения за кожата на псориазис: овлажняващо, противовъзпалително, за облекчаване на сърбежа и други, които помагат за регулиране на клетъчната пролиферация.
ПЕТ ОСНОВНИ СЪВЕТА
Необходимо е да се запази балансът на кожата и за това трябва да включите определени общи и много основни навици в своята рутина:
Избягвайте всякаква агресия към кожата си, като подутини, драскотини или слънчево изгаряне.
Защитете кожата си, като използвате специфични овлажняващи продукти чрез чести приложения.
Носете удобни дрехи, за предпочитане памук; избягвайте синтетични влакна и вълна.
Избягвайте продукти, които съдържат алкохол, парабени и парфюми. В случай на използване на одеколон, нанесете го върху дрехите, а не върху кожата.
Поддържайте балансирана диета и поддържайте здравословни навици на живот, спортувайте и избягвайте стреса, доколкото е възможно.
КАК ДА ПРИЛОЖИТЕ АКТИВНИ МЕДИЦИНСКИ ЛЕЧЕНИЯ
Не забравяйте да следвате инструкциите на вашия дерматолог за използването на препоръчаните лечения:
Препоръчва се нанасянето на крема или мехлема с малки бучки вътре в псориазисната плака и с 2-4 минутен масаж за постигане на тънък и хомогенен слой. Не е препоръчително да се разширява дебел слой, тъй като само абсорбираното лекарство е ефективно. Ето защо е по-добре да премахнете излишното с кърпа или кърпичка.
Избягвайте прилагането на локално лечение върху области със здрава кожа в близост до плаката, за да не се раздразнят.
Няма проблем при прилагането на лечението с ръкавици, но е погрешно да се прави с марля или памук, тъй като се губи и може също да причини травма или дразнене на плаката.
В области като лакти и колене е препоръчително да използвате мазни продукти като мехлеми, за да придадете повече гъвкавост на кожата.
В най-обширните слоеве лесни за прилагане лечения като гелове са по-добри.
ИЗПОЛЗВАЙТЕ ДОПЪЛНИТЕЛНИ ПРОДУКТИ ЗА ЛЕКАРСТВО
Има допълнителни продукти към лекарството, специфични за кожата, които са много важни за контролиране на заболяването. Тези грижи са основни, защото:
Лезиите образуват дебела плака, която затруднява проникването и следователно ефикасността на локалните медицински лечения е трудна. Специфични кремове за псориазис спомагат за увеличаване на това проникване и следователно подобряват ефективността на медикаментозното лечение.
При хората с псориазис кожната бариера не е толкова ефективна, колкото би трябвало да бъде. Ако имаме и суха и влошена кожа, това може да промени нормалното функциониране на кожата и да увеличи крехкостта в случай на увреждане. Овлажняващите продукти помагат за възстановяването на тази бариера на кожата, като по този начин намаляват степента на увреждане и намаляват възможността от влошаване на псориазис.
Специфични овлажняващи продукти ще ви помогнат да намалите и успокоите сърбежа и следователно да избегнете надраскване и бъдещи инфекции; огнищата ще бъдат раздалечени, за да можете да намалите употребата на лекарства.
СЪВЕТИ ЗА ГРИЖА ЗА КОЖАТА СИ
Препоръчва се ежедневно къпане, тъй като улеснява отстраняването на люспите, които представляват мъртви клетки от повърхността на кожата, за да се улесни усвояването на овлажняващите продукти.
Използвайте специфични сапуни и шампоани, без почистващи препарати, както и лосиони и овлажнители след душ.
Не използвайте много гореща вода, защото тя дехидратира кожата повече.
Сапун, където сте приложили лечение, за да предотвратите отлагането му в порите на окосмените участъци.
Трябва да изплакнете добре и преди всичко никога да не използвате гъби, ръкавици от конски косми или четки, за да надраскате гърба си, защото те могат да атакуват кожата и да улеснят навлизането на микроорганизми от нашата кожа, които са контрапродуктивни за плаките от псориазис.
Когато изсъхнете, подсушете се с кърпата и избягвайте триенето. Препоръчително е използването на памучен халат или кърпа. Препоръчва се пространствата между пръстите и там, където има гънки, да се изсушават много добре, но в други гладки области можете да ги оставите малко влажни, така че нанасянето на овлажняващия лосион да е по-удобно.
След душа е идеалният момент за прилагане на локални процедури или хидратиране на кожата като цяло.
1. De la Cueva P, Aldunce MJ. «Псориазисът може да бъде овладян и вашият ангажимент е най-добрият съюзник». Уеб actionpsoriasis.org. 2013.
две. Перес М. «Зимата пристигна. Съвети за справяне с него». Списание Psoriasi. Nº 80. Зима 2015.
3. Перес М. «Декалог за лятото. Вземете здравословен загар». Списание Psoriasi. № 78. април/юли 2014 г.