Въпреки че наднорменото тегло се появява поради консумацията на храни с високо съдържание на калории и намаляването на физическата активност, то също води началото си от емоционални проблеми, каза специалистът Ангелес Уолдър.
"Ние не се храним, защото трябва да се храним, да се храним или да се храним, но ядем, защото трябва да запълним празнотата на разочарование, излишна отговорност, гняв, тъга или мъка; използваме храната като прикритие за емоции", обясни физиотерапевтът в интервю за Notimex.
Актът на импулсивно хранене, обясни специалистът по биологично декодиране, може да отговори и на лоши преживявания в миналото, като например ситуация на насилие, обезценяване, глад или липса.
"Например, когато хората ядат цялата чиния, винаги е от страх, че ще я пропуснат, затова винаги се препоръчва, когато имат чиния с храна, да информират мозъка, че не е длъжен да яде всичко", посочи.
Той посочи, че на първо място човек яде, за да успокои емоцията, без да осъзнава последиците, които това може да доведе в бъдеще, в този случай с наднормено тегло.
Също така, Ángeles Wolder обясни важността да се спи добре, защото когато хората не почиват, тялото иска храна поради излишния кортизол.
- Наднорменото тегло и неговите емоционални причини - Лице в лице - Международен институт по кинезиология
- Шайла Дуркал говори по-ясно от всякога за причините за наднорменото си тегло
- Какво да направите, ако кучето ви е с наднормено тегло National Geographic
- Маса; Който; n са с наднормено тегло Merck Manual Versi; п за р; обща война
- Вдигната ситуация Габриела отиде на лекар, защото е с наднормено тегло