Това е хронично и доброкачествено храносмилателно разстройство, което не увеличава риска от рак на дебелото черво. За да се лекува, ключът е правилното хранене.

Синдромът на раздразненото черво, известен като раздразнително черво, е често срещана патология в Испания и при по-младите хора. 10-15% от населението има това храносмилателно състояние което е втората водеща причина за отсъствия след обикновена настинка.

които

Свързани новини

Днес няма лечение, но има ефективни лечения за борба с него. Най-важното нещо за постигането на това е да се поддържа правилна диета или по-скоро, а адекватно хранене, специално насочено към всеки човек с раздразнително черво. Има често срещани модели, но няма две еднакви диети. Както в много други части на медицината, и тук персонализацията е от ключово значение.

Според испанската фондация за храносмилателната система (FEAD), раздразнителното черво е честа патология, която представлява до 25% от посещенията на консултация за храносмилане. Това не е сериозна патология, а хронично и доброкачествено функционално храносмилателно разстройство, което също, противно на това, което може да се мисли, не благоприятства рака на дебелото черво. С други думи, диагностицирането на раздразнените черва не увеличава шансовете за развитие на рак на дебелото черво. .

Не е свързано с рак

„Синдромът на раздразнените черва е заболяване, което не е свързано с рак на дебелото черво, по същия начин, че наличието на мигрена не ни прави по-податливи на рак на мозъка“, казва Соня Гарсия Визуете, ръководител на Службата по медицина на храносмилателната система, за EL ESPAÑOL от Quirónsalud Болница Сур в Алкоркон. „Това е различно заболяване, няма възпалителни или премалигнени явления в причините, поради които се появява, и следователно не предразполага “, добавя експертът.

Важно е обаче да се подчертае, че човекът с раздразнително черво не е защитен от рак на дебелото черво, тоест, че липсата на този проблем е освободена от него. Следователно, еднакво "трябва да се съобразява с протоколите за превенция на рак на дебелото черво (скринингови програми) като останалите хора ", съветва.

Въпреки че не са сериозна патология, симптомите могат да се променят и да променят живота на тези, които страдат от нея по много негативен начин. Най-честите и важни, както обясняваме в тази статия, са: коремна болка, подуване на корема, газове и/или промени в чревния навик: запек или диария или дори и двете. Това е разстройство, при което има огнища, тоест има периоди със симптоми и други, когато няма такива.

Диети за изключване

„За съжаление раздразнителните заболявания на червата не могат да бъдат предотвратени чрез здравословни навици на живот“, казва Гарсия Визуете. „Тези навици на живот обаче са важни така че симптомите са по-редки или тежки. Това са специални диети, с малко храни, способни да предизвикат ферментация, като FODMAP диети за изключване (или диети без Fodmap) ".

Както обяснява FEAD, думата FODMAP е съкращение, което съответства на думите на Ферментиращи, олигозахариди, дизахариди, монозахариди и захари Полиалкохоли. Така че диета с ниско съдържание на FODMAP изключва тези компоненти.

"Единствените диети, за които е доказано, че са полезни, са онези, които са бедни на ферментиращи храни", казва експертът. Това е много обширен списък с храни, но те са изключени някои плодове и зеленчуци, бобови растения, лактоза и зърнени храни в големи количества. На тази страница можем да намерим подробно всички препоръчани и обезкуражени храни.

Адаптация

Важно е обаче да се изясни, че толерантността не е еднаква за всички хора, така че всеки ще експериментира и ще види със своя лекар кои храни са най-добри и най-лоши за тях. „Те са диети, основани на статистически данни, така че пациентът заедно с неговия лекар ще трябва да открият тази диета, която при тези условия не е много ферментативна, отговаря на вашите вкусове и специфични толеранси", казва Гарсия Визуете.

Като цяло, големи ястия и някои храни, като прекомерно количество мазнини, кофеин, лактоза, фруктоза, сорбитол и алкохол"казва FEAD. Но въпреки това е важно лечението да е индивидуализирано и да подлежи на чести прегледи.

Други навици - заедно с намалената диета FODMAP -, които подобряват симптомите, са: избягване на консумацията на тютюн и алкохол, ядене 5 пъти на ден, дъвчене бавно и упражнения редовно: препоръчително е да се извършват около 30-45 минути физическа активност всеки ден. Също така е полезно да имате редовно време, за да отидете до тоалетната и да отделите време за дефекация.

„Симптомите могат да бъдат контролирани доста добре с добра компресия от пациента, специфични фармакологични лечения, адаптирани към променящите се симптоми на това заболяване (които специалистът ще отбележи) добра храносмилателна хигиена и диета, адаптирана към пациента ", заключава Гарсия Визуете.