Феновете на сериалите "Стажанти" и KVN знаят точно коя е Светлана Пермякова. Вярно, хората обикновено я помнят с истински дъх, но сега това вече не е вярно. Жената твърдо реши да отслабне и постигна целта си и сега диетата на Светлана Пермякова е достъпна за всички.
Как се реши Пермякова за диета?
Не е тайна, че Светлана винаги е имала весел имидж и никога не е била срамежлива. Тя свободно ядеше всичко, което харесваше, и години наред не гледаше стрелката на кантара. Всичко това беше извън неговите интереси. Тя дори призна, че образът на Люба от "Интернов" е много близък по природа и като цяло сладък. Това е рядък пример за жена през 21 век, която не е била обект на общата тенденция за отслабване и костна фигура. Напротив, Светлана се гордееше с великолепните си и женствени форми.
В някакъв момент от живота на Пермяковаголпе се установи: тя разбра за бременността си и по-късно роди дъщеря. И всичко беше както винаги, само след 3 месеца след радостното събитие, Светлана забеляза, че теглото й се избира за критично високи показатели, а фигурата на женската се превръща в фигура с форма на топка. В този момент звездата реши да се възстанови и да отслабне.
Основната трудност при отслабване за звезда беше кърменето. Просто се страхуваше да се подложи на диета, за да не загуби млякото пълнотата на полезните си свойства. Като начало той отказа да яде мазни, меки и пържени и постоянно ходеше на фитнес. Теглото обаче изчезна много бавно.
По-късно в живота на звездата се случват две травматични събития: Тя се развежда със съпруга си и почти губи собствената си майка, която се бори да се измъкне след тежко заболяване. Храненето беше възможно само късно през нощта и теглото неумолимо се увеличаваше.
През този период отчаяната звезда опита всичко: чайове за отслабване, хапчета, акупунктура. Ефектът обаче се дава по по-традиционни методи.
Диета на Светлана Пермякова: ефектът
Феновете на актрисата ахнаха, когато видяха първите снимки на Светлана след отслабване. За 3 месеца жена свали 16 килограма наднормено тегло и с нов костюм не беше толкова лесно да се открие. Постигнатият резултат напълно организира звездата и тя реши да остане в сегашното тегло, подкрепяйки фигурата със спортни тренировки.
Светлана Пермякова: диета, масаж, спорт
Интересно е, че художникът не смята, че основната заслуга на новата фигура е нейната диета Permyakova. Тя е сигурна: най-важната роля в този процес беше професионалният масаж, благодарение на който тя успя да ускори метаболизма и да стимулира кръвообращението на тъканите, което позволи на тялото й да изгаря мазнините по-интензивно. Ефектът е очевиден: отслабвайки с 16 килограма, звездата изглежда остър и привлекателен, сякаш никога не е била с наднормено тегло.
Самата диета беше избрана, както трябвашеактриса, Холивуд. Тази система предполага ограничаване на консумацията на мазнини и прости въглехидрати, и по-специално сладко и брашно. Принципите на диетата на Светлана бяха съвсем прости:
-
пълно отхвърляне на захарта;
Също така, една от основните роли в загуба на тегло Permyakova играе спорт. Въпреки натоварения график, звездата редовно намираше време да води шоуто.