Когато сте на диета, изглежда, че светът свършва. Където и да отидете, виждате хора, които пият алкохол и ядат нездравословна храна и се чудите защо не и аз? След или решите да пропуснете диетата или оставате силни, но с много страдания.

Кой каза, че здравите и богатите не могат да вървят заедно? Ако някой ден ти се иска да се отдадеш и яжте нещо вкусно, без да се притеснявате за калории, тези рецепти може да ви помогнат малко.

Вкусни ястия, за да убиете бъговете, без да наддавате

1- Лимонова торта

The съставки за приготвяне на тази рецепта Те са: 1 чаша спелта пшеница; 1 супена лъжица течен подсладител; 2 яйца; 1 кисело мляко 0% лимонова мазнина; 1 супена лъжица зехтин; половин пакетче мая и лимонова кора

Препаратът се състои в изсипване на всички съставки в купа, за да ги победи, докато сместа стане течна, ние хвърляме съдържанието в съд за фурната и го оставяме за 20 минути на умерен огън. При премахването му ще имаме много богата и здравословна сладка.

2- Печени картофи

неща

The съставки за приготвяне на тази рецепта Те са: Картофи; Сол; Пипер; риган; сладък червен пипер; гранулиран чесън и зехтин.

Започваме с нарязването на картофите, сякаш искаме да ги изпържим, слагаме ги в купа и заедно с тях сипваме малко сол, черен пипер, риган, гранулиран чесън, сладък червен пипер и зехтин, всичко разбъркваме добре.

Поставяме хартия за печене върху тавата и добавяме картофите един по един, отделени един от друг. Когато всичко е готово, го слагаме във фурната на висока температура и го вадим, когато са златисто кафяви, около 20 минути. Ако ти си френски картоф, това е най-близкото нещо, което има.

3- Пиле със сметана

The съставки за приготвяне на тази рецепта те са: 300 мл изпарено мляко; половин нарязан лук; пилешки гърди; Пипер; Сол; гранулиран чесън; магданоз и 100 гр. нарязани гъби.

Нарязваме пилето и го слагаме в тиган със супена лъжица олио, поръсваме го със сол и черен пипер и изчакваме месото да покафенее. Междувременно в друг тиган сипете още една супена лъжица олио, накълцания лук и гъбите, когато лукът е златист, празен кондензирано мляко в тигана и разбъркайте.

Когато пилето е готово, го добавяме в тигана заедно с лука и гъбите и разбъркваме добре, понижаваме температурата до минимум и добавяме гранулирания чесън и смления магданоз. Когато млякото се сгъсти ще имаме вкусна рецепта.

4- Бананови палачинки

The съставки за приготвяне на тази рецепта те са: 1 банан; 1 яйце; половин чаша пшеница спелта; 1 супена лъжица течен подсладител; 1 щипка сол; 1 чаена лъжичка масло и 1 щипка канела.

Правим пюре с банана и го разбъркваме заедно с яйчния жълтък, добавяме спелтата, подсладителя, олиото, солта и канелата и продължаваме да бъркаме.

Разбиваме белтъците и бавно ги присъединяваме към сместа, след като приключи, в тиган с малко масло го изпразваме до идеалния размер на палачинката, изчакваме няколко секунди и го обръщаме. Така че щяхме да имаме готово вкусно ястие за сладкия зъб.

5- Пълнени патладжани

The съставки за приготвяне на тази рецепта Те са: 1 патладжан, разрязан наполовина, 200 грама смляно пилешко месо; 1/4 нарязан лук; Сол; пипер и зехтин.

Изпразваме и нарязваме много внимателно съдържанието на патладжана и го изсипваме в тиган с две супени лъжици олио и лука, когато и двете са златистокафяви, изсипваме пилешкото месо, сол и черен пипер.

Разбъркайте всичко добре и когато месото е готово, оставете го да си почине малко, изпразнете съдържанието в двете половини на патладжана и добавете парче сирене отгоре. Когато всичко е готово, го слагаме във фурната и изчакваме, докато сиренето запече, това вкусно ястие ще бъде готово.