Много известни личности са се поддали на треската на напитка, която вече се счита за еликсира на звездите

Почти готов ! . Подсказване на Quase!

защо

Снимка, публикувана от Gisele Bündchen (@gisele) на

15 април 2015 г. в 4:49 ч. PDT

Кокосовата вода е цялата ярост. Напоследък многобройни „знаменитости“ си падат по свойствата на напитка, която през последната година преживява впечатляващ ръст в продажбите си. Жизел Бюндхен, Бар Рафаели, Ариадна Артилес, Мадона или Риана са някои от известните, които са се поддали на тази мода.

Най-известните момичета го включиха в диетата си след това „преоткрийте го“ в тези тропически и райски плажове За тези, които обикновено пътуват и в които тази напитка е известна като „еликсирът на звездите“ или „еликсирът на вечната младост“. Всъщност има много модели и „знаменитости“, които показват, че са верни потребители на тази напитка в своите социални мрежи.

въпреки това, треската за тази напитка не е само нещо от "момичетата". Чрез тях много хора откриха свойствата му и предизвикаха продажби на продукт, който наскоро беше възможно да се намери само в специализирани магазини и който вече може да се намери на рафтовете на повечето супермаркети.

. Плажна закуска #RIO #Riostyle #garotadeipanema

Снимка, публикувана от Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio) на

2 август 2016 г. в 8:36 ч. PDT


Но защо възниква тази кокосова водна треска? В тези редове ще ви разкажем някои от свойствата и ползите, които се приписват на напитка, която се превръща в масов феномен.

Кокосовата вода, освен че практически няма калории, е от съществено значение за възстановяване на хидратацията на кожата, поради приноса на минерали като калий, магнезий, натрий, йод, селен и цинк. Какво още предотвратява задържането на течности и придава на кожата гладък и много по-гладък вид, Следователно сред моделите и знаменитостите стана важно, че няма да видите да излизате от фитнеса без версията за отнемане на тази 100% натурална напитка.

Кокосът е всичко, от което се нуждаем

Снимка, публикувана от Bar Refaeli (@barrefaeli) на

2 март 2014 г. в 4:26 ч. PST

Поради своите свойства, кокосовата вода се представя като много добра и вкусна алтернатива на водата, тъй като сокът му има голяма охлаждаща способност. С фин и леко сладък, ядков вкус, той е с ниско съдържание на калории и въглехидрати и се счита, че осигурява множество ползи за здравето, в допълнение към терапевтичните свойства.

Тук ние обясняваме техните основен принос:

1. Източник на хранителни вещества и минерали

Кокосовата вода е добър източник на f ибра, витамин С и няколко важни минерала. Чаша от около 0,5 милиграма може да ни осигури: 9 грама въглехидрати, 3 грама фибри, 2 грама протеин, 10% от препоръчителната дневна доза (RDR) на витамин С, 15% от RDR на магнезия, 17% на манган, 17% калий, 11% натрий и 6% калций.

2. Може да има антиоксидантни свойства

Свободните радикали са нестабилни молекули, които се произвеждат в клетките по време на метаболизма. Производството му се увеличава в отговор на стрес или нараняване. Когато има твърде много свободни радикали, се казва, че тялото е в състояние на оксидативен стрес, което може да увреди клетките и да увеличи риска от заболяване.

Въпреки че досега няма проучвания, които да изследват антиоксидантната активност при хората, изследванията с животни, изложени на токсини, показват антиоксидантните свойства на кокосовата вода за предпазват клетките от вредните свободни радикали.

3. Понижава кръвното налягане

Кокосовата вода се счита за много подходяща за тези с високо кръвно налягане, тъй като съдържанието на витамин С, магнезий и особено калий помага за понижаване на кръвното налягане и балансиране на отрицателните ефекти на натрия.

4. Перфектната напитка след продължително упражнение

Поради многото и различни минерали, които съдържа, кокосовата вода може да бъде идеалната напитка за възстановяване на хидратацията и попълване на електролитите (калий, магнезий, натрий и калций) след ден на интензивни и продължителни упражнения. Още по-подходящ вариант от обикновена вода и точно толкова подходящ, колкото и високоелектролитните спортни напитки.

5. Насърчава загубата на тегло

Кокосовата вода е идеална напитка за отслабване поради своята нискокалорично съдържание. Всъщност съдържа няколко биоактивни ензими, които подпомагат храносмилането и стимулират метаболизма.
Също така кокосовата вода е богата на калий, който помага за балансиране на натрия. Излишъкът от натрий в организма води до задържане на течности, което допринася за наддаване на тегло. В тези случаи кокосовата вода помага за премахването на излишната вода, както и токсините от тялото.

6. Използва се за лечение на главоболие

Повечето главоболия или мигрена се причиняват от дехидратация. В такива случаи кокосовата вода може да бъде от голяма помощ, защото както вече споменахме, доставя електролити в тялото и увеличава хидратацията (около 95% от сока от кокосова вода е точно това, само вода).

От друга страна, хората, които страдат от мигрена, често имат ниски нива на магнезий и в този аспект също, проучванията показват, че кокосовата вода може спомагат за намаляване на честотата на мигренозните атаки, богато е на споменатия минерал.

Други предимства включват: защита срещу сърдечно-съдови заболявания като инфаркти или инсулти и профилактика на камъни в бъбреците.