нови превантивни стратегии

В допълнение към затлъстяването, разпределението на мазнините в тялото влияе върху този вид рак, най-често срещан при мъжете в Испания. Харвардски труд потвърждава това

Изследванията върху рака на простатата са все по-многобройни и помагат да се хвърли светлина върху това заболяване, което засяга значителен брой мъже у нас. Испанското дружество по медицинска онкология (SEOM) изчислява, че през тази година най-диагностицираният рак при мъжете в Испания това ще бъде простатният, с повече от 34 300 нови случая; всъщност днес това е най-често срещаният вид рак при мъжете. Положителната част е, че оцеляването на пациенти с рак се е увеличило непрекъснато през последните години в европейските страни, простатата вероятно поради това ранна диагностика, както е посочено в SEOM.

риска

The напреднала възраст (почти два от всеки три вида рак на простатата се диагностицират при пациенти на 65 и повече години), генетично предразположение, тютюнопушене и висока консумация на алкохол са някои от рисковите фактори, свързани с тези тумори. Но не единствените. Различни научни изследвания показват ясна връзка между затлъстяването и по-високия риск от страдание от агресивен рак на простатата, като този, проведен от Националния институт по рака в Мексико и публикуван от „Revista Mexicana de Urología“ преди няколко години.

Висцералното натрупване на мазнини е свързано с повишен риск от фатален рак на простатата

Самият Световен фонд за изследване на рака потвърди, че има сериозни доказателства, че наднорменото тегло и затлъстяването увеличават риска от различни видове рак, включително простатата (също колоректалната, устата, фаринкса, ларинкса, хранопровода, стомаха, панкреаса, гърдата, жлъчния мехур, черния дроб, яйчниците, ендометриума и бъбреците).

Сега ново изследване, резултатите от което бяха публикувани вчера, отива по-далеч и изследва как разпределението на телесните мазнини влияе върху по-голямата вероятност да страдате от това заболяване. Извършено е в T.H. Чан от Харвард и резултатите се появяват в списанието на Американското общество за рак, Рак. Лекарят Barbra dickerman и колегите му следват над 1800 исландски мъже в продължение на 13 години. За него, анализира разпределението на телесните мазнини и те оцениха рисковете от диагностициране на това заболяване и от смърт, причинена от него. По време на проучването 172 мъже са развили този вид рак и 31 са починали от него.

Най-подходящата част от работата е, че е доказано, че натрупването на мазнини в определени области на тялото, като тази, известна като висцерална мазнина (която се натрупва в корема, заобикаляща органите), е свързано с по-голям риск от страдание агресивен и фатален рак на простатата. По подобен начин, висок индекс на телесна маса (ИТМ), както и a измерване на периметъра на талията по-високи от адекватни също е доказано, че са свързани с по-висок риск от страдание от това заболяване.

"Познаването на моделите на разпределение на мазнините ще помогне да се изясни целта на мъжете, които могат да имат рак"

Както отбелязва д-р Дикерман, „Интересното е, че когато разглеждахме мъжете с висок ИТМ отделно в сравнение с тези с нисък ИТМ, установихме, че връзката между висцералните мазнини и агресивния рак на простатата е най-силна сред мъжете с по-нисък ИТМ. Точността на тези оценки е ограничена в този анализ на подгрупата, но това са интересни данни за бъдещи изследвания. ".

Барбра Дикерман също отбелязва, че „в крайна сметка идентифицирането на моделите на разпределение на мазнините, свързани с повишения риск от рак на простатата, може да помогне за изясняване на механизмите, които свързват затлъстяването със заболяването в най-агресивната му форма и целта на мъжете, които могат да страдат от него, което би било добре да се оптимизира интервенционни стратегии".

У нас последното глобално разследване на затлъстяването беше проведено преди пет години, това е проучването на ENPE и това показва 21,6% от възрастните испанци са със затлъстяване (мъжете в по-голяма степен от жените) и че 39,3% са с наднормено тегло. Поради това е изключително важно да се борим срещу тази епидемия, свързана с множество здравословни проблеми, включително рак, както видяхме.

Специфични насоки за предотвратяване на затлъстяването

Лечението на затлъстяването е много по-сложно от неговото предотвратяване. И така, как можем да го избегнем? Специалистите се застъпват за две „оръжия“, които да се извършват заедно: едно здравословно хранене и адекватна физическа активност (Те също така показват важността на качествения спокоен сън, както и воденето на живот далеч от прекомерен стрес).

Що се отнася до първата точка, средиземноморската диета е идеална, за да ни поддържа в теглото си и в перфектно състояние на списанието. Силните му страни са a висока консумация на местни плодове и зеленчуци, както и бобовите и рибите. Червеното месо трябва да се яде умерено, а сладкото и преработеното месо само от време на време. Мазнината par excellence, зехтинът, ако е екстра върджин, по-добър от по-добър.

Що се отнася до втората точка, Световната здравна организация (СЗО) посочва това заседналият начин на живот е четвъртият рисков фактор за смъртността в света и е свързано с появата на различни видове рак. С тези данни същият субект препоръчва на възрастните (между 18 и 64 години) да отделят поне 150 минути седмично за упражняване на аеробна физическа активност с умерена интензивност, или 75 минути енергична аеробна физическа активност всяка седмица (на сесии с минимална продължителност от 10 минути). Също така е възможно да се извърши еквивалентна комбинация от дейности с различна интензивност. Не е голямо усилие, ако мислим за всичко, което залагаме.