Кърмене и затлъстяване: два тясно свързани аспекта, които да се вземат предвид при бъдещите гърди.

Кърмели ли сте?
През колко време?

затлъстяване

Питам ви това, защото ако отговорът е отрицателен или ако кърмите само за кратък период от време, имате по-висок процент на затлъстяване. И въпреки че това не е единственият определящ фактор за наднорменото тегло, той е от голямо значение. Продължавайте да четете, защото не само теглото е
Какво е заложено.

ФОРМУЛА МЛЯКО И БЪРЗО ТЕГЛО

Всички майки знаят, че майчиното мляко е най-доброто за техните бебета. Процентът на майките, които практикуват кърмене, обаче е малък. и мнозина го пазят само за кратък период от време.

Формулите на прах, които те предлагат на пазара за производство на бебешки шишета, се основават на краве мляко. Идеално мляко за бърз растеж на теле, но това няма нищо общо с нуждите на бебето.
Телетата удвояват теглото си за 47 дни, докато бебето го прави за 180 дни. Растежът на прасеца е забележим на телесно ниво, докато при бебето е по-скоро на мозъчно ниво. Кравето мляко има адекватно ниво на протеини и минерали, за да произведе толкова бърз растеж при младите крави. Бебетата, хранени с шише, приемат 70% протеин и този излишен протеин е свързан с наднорменото тегло през първата година от живота. Наднормено тегло, което в повечето случаи се поддържа през детството, юношеството и зрелостта.

ПО-МАЛКО ЗАБОЛЯВАНЕ С КЪРМЕНЕ

Според изследване на д-р Алън Лукас, директор на Центъра за изследване на детското хранене в Лондон на Съвета за медицински изследвания, диети, които предизвикват бърз растеж и наднормено тегло при кърменето те са вредни за здравето. Наднорменото тегло увеличава риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Млякото с формула също предполага по-висока честота при деца, страдащи от респираторни заболявания, ушни инфекции, диария и гастроентерит.

КРЕМЛЕ, СВЪРЗАНО С ИНТЕЛЕКТ

Друг важен аспект е връзката между кърменето и интелигентност.
Многобройни разследвания, включително тези, проведени в Оксфордския университет и Института за социални и икономически изследвания в Есекс, Англия, стигат до заключението, че кърмените деца имат по-висок коефициент на интелигентност. Между 3 и 5 точки по-високи от тези, хранени с адаптирано мляко.
И резултатите след провеждане на сравнителни проучвания показват, че ползите се запазват на 5, 7 и 11 годишна възраст.
Някои изтъкват, че някои дълговерижни мастни киселини, присъстващи в кърмата, са отговорни за перфектното развитие на мозъка и нервната система. Други смятат, че думите, погледите и ласките на майката и контактът кожа до кожа по време на хранене представляват много важен стимул за бебето.

КРЕМЕТО ПОДДЪРЖА ЕМОЦИОНАЛНОТО РАЗВИТИЕ

Кърмещата майка произвежда окситоцин, така нареченият хормон на любовта. И благодарение на този хормон майката генерира силни чувства на любов към бебето си. Любов, която я прави по-възприемчива към нуждите на детето. Много важен аспект за емоционалното развитие на бебето, което се нуждае от изключително и постоянно внимание през първите месеци от живота.

ЛАКТАЦИЯ И ЗАТЪЛВАНЕ. ТОЙ СВЯЗВА С ЧРЕВНИЧНАТА ФЛОРА.

Кърменето определя имплантирането и развитието на бактериална флора, която благоприятства поддържането на здравословно тегло.
Има множество бактерии, вируси, паразити и гъбички, които населяват чревната лигавица и тяхната активност влияе върху метаболизма ни.
Тази микробиотична екосистема влияе на нашите хормони, невро-предаватели, нива на възпаление и дори определя желанието ни за определени храни.

Хранителните вещества в майчиното мляко нямат нищо общо с тези, които се намират в кърмата с адаптирано мляко и колкото и лабораториите да се опитват да го копират, природата много ги затрудни. Тези определени хранителни вещества са специфични за определени бактерии, които могат да ги метаболизират и нямат нищо общо с бактериите, които смилат хранителните вещества в сухото мляко.
Децата, които са кърмени, имат противовъзпалителна бактериална флора, сигурна стойност за предпазване от затлъстяване, което все още е симптом на възпаление.

ТЕ НЕ МИ ДАДАХА ГРЪДА КАКВО МОГА ДА НАПРАВЯ СЕГА?

На първо място, не обвинявайте майка си. Със сигурност тя не беше добре информирана, иначе щеше да направи това, което е най-добре за бебето си.
И второ: осъзнайте по-добре какво ядете. Променете хранителните си навици и помислете за най-полезните храни за вашата бактериална флора.

Сега става въпрос за поддържане на диета, която благоприятства развитието на здравословна бактериална флора. Микрофлора, която намалява нивата на възпаление, регулира механизмите на ситост и ви пита за здравословна храна.
И тази диета е толкова проста, колкото увеличаването на фибрите чрез консумация на зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни, плодове и ядки и премахване на преработени и рафинирани храни като захари, които насърчават развитието на бактериална флора, благоприятстваща наднорменото тегло.

Освен при определени обстоятелства, кърменето трябва да бъде право на бебета и задължение на майките.
„Трябва да има световен закон, така че всички майки да кърмят бебетата си до шест месеца“, каза моделът Жизел Бюндхен.

Кърмила съм децата си до две години и половина. Признавам, че е много робско и изисква изключителна отдаденост, която майките с работа на пълен работен ден не могат.
позволете си Но тези късметлии, които могат да дадат на своите деца този страхотен подарък
природата се възнаграждава, като ги гледа как растат здрави и щастливи. И трябва да добавя: тънък.
Връзката между кърменето и затлъстяването трябва да бъде разбрана от всички бъдещи майки. Обучението, което здравните специалисти могат да провеждат със своите пациенти, е от голямо значение за предотвратяване на затлъстяването. Проблем, който се увеличава и засяга все повече децата.