Лечебните растения са високоефективни за отслабване, поради буйните и полезни свойства, които имат за тялото.
Ако искате да отслабнете и да тонизирате корема си, време е вашата рецепта или естествена диета да включи някои от растенията, които ще споменем.
Лайка, магданоз и мелиса
Не смесвайте всички растения, но трябва да го приемате отделно всеки ден, например:
Понеделник: Мелиса, 1 чаша.
Вторник: Магданоз, 1 чаша.
Сряда: Лайка, 2 чаши.
Четвъртък: Мелиса, 2 чаши.
Петък: магданоз, 1 чаша.
Събота: Лайка, 1 чаша.
Неделя: 2 чаши магданоз.
Тук ще ви покажа ползите от тези лечебни растения:
Мелиса: Това лечебно растение има аромат на лимон при смачкване, поради съдържанието на терпен. Използва се предимно за припадъци и също се използва, когато има удари по нервната система, маточината има способността да успокоява сърдечния мускул и да възстановява сърдечния ритъм.
Лайка: Това лечебно растение е за подобряване на храносмилането. Стъблото и листата на лайка и красивите цветя се използват пресни в чай, ароматизирани и леко горчиви.
Чаят от лайка помага за премахване на газовете от храносмилателния тракт и с него намалява менструалните спазми. Екстрактът от цветя на лайка трябва да се прилага върху косата, за да расте.
Магданоз: Това лечебно растение има голямо съдържание на витамини, то е основно енергийно лечение за бъбреците поради страхотния си резултат за изключване на токсините от тялото. Чрез урината малефичните елементи се губят, изплакват бъбреците и пречистват. За родната медицина магданозът е точно растение за наблюдение на бъбреците и те свидетелстват, че магданозът е в състояние да изключи камъните, които се натрупват в органите.
В заключение, всички лечебни растения имат много ползи за вашето здраве и най-важното е, че можете да отслабнете в корема, без да правите какъвто и да е вид упражнения.
Домашни трикове за отслабване на корема
Когато говорим за перфектно тяло и за отслабване, упражненията са необходими, но ако говорим за премахване на мазнините от тялото си, можем да прибегнем до различни съвети или трикове, които ни помагат да намалим и загубим калории, за които имаме тема Основно е, че отговорността на всички хора, които са домашни трикове, е да отслабнат в корема, поради което е необходимо да се изгарят онези мазнини, които са прикрепени към частта от корема ни.
Затова сега ще ви предложим няколко домашни трика, които могат да ви помогнат да премахнете мазнините от корема, но също така ще ви помогнат да отслабнете, без да се налага да спирате да консумирате храната си, така че това са нашите малки домашни съвети за отслабване на корема:
На първо място, за да се пие вода е необходим безпогрешен домашен трик за отслабване, отколкото основна препоръка, че трябва да пиете 3 литра вода на ден, за да можем да объркаме глада си и да можем да намалим теглото си.
Също така можем да препоръчаме храни, богати на вода, които са полезни за премахване на корема, като круша, ябълка и т.н., основното нещо в този трик е да отпивате глътки вода през целия ден и по този начин да можете да премахнете апетита.
За да имате плосък корем, този домашен трик, който е зелен чай, е много подходящ за отслабване, тази напитка спомага за увеличаване на метаболизма ни и по този начин може да изгаря мазнините в тялото ни, защото има този антиоксидантен чай, който позволява да се придържа калориите и да можем да намалим корема си, за да можем да имаме плосък и силен.
Когато говорим за домашни трикове, трябва да включим упражненията, но тук това трябва да се прави на малки процедури, за да не се убиваме толкова много, тъй като това може да бъде основно упражнение, което е коремните мускули, така че е по-възможно да се развият перфектни мускули и отслабваме, но можем да включим и съчетания като ходене, джогинг или различни дейности, но на открито, за да отслабим адекватно корема.
Упражнения за корема у дома
Коремът е най-синтезираният мускул, но е трудно да се работи с него, това изисква добра диета и постоянно упражнение, ако искате да покажете силен и тонизиран корем.
Упражненията са важни, за да имате маркирани и плоски кореми, за да имате добри кореми с течение на времето, тези упражнения трябва постоянно да ги упражняват поне 30 минути на ден и по този начин да подобрят ежедневието ни.
Ще ви дадем няколко съвета за упражнения, за да можете да имате тонизиран корем:
Лакът до коляното: Основно упражнение е, че чрез свиване на мускулите на врата напред, те свиват и огъват корема и могат да се адаптират перфектно към напрежението.
Странични лицеви опори: Тази работа се извършва изправена и с отворени и свити крака, с тегло от 500 mg във всяка ръка, това трябва да стане чрез огъване на разширените ръце и крака, където те трябва да огъват багажника от едната към другата страна, на всеки толкова често, което огъва багажника отстрани, което трябва да вдишате, за да имате по-добър прием във вашите упражнения.
Упражненията за спускане на корема у дома са адекватни и перфектни, за да можете да имате здраво тяло в най-добра форма, с което тренировките ще ви помогнат да укрепите корема и особено за да можете да разраснете коремния мускул, но ако го направи не намалява външния мастен слой няма да може да покаже вътрешния мускул.
Чести въпроси
1.- Как да приемате лайка за отслабване?
Чаят от лайка е един от най-признатите в световен мащаб за отслабване, неговите храносмилателни свойства правят това прекрасно растение за контрол на стомашните проблеми и ускоряване на метаболизма за отслабване.
Тази запарка може да се приготви по много начини, един от тях е чрез кипване на малко вода, добавяне на супена лъжица зелен чай и две супени лъжици лайка.
Тази запарка може да се приема преди сън и когато станем, на гладно.
2.- Как трябва да се приема вода от магданоз за отслабване?
Можем да приемаме чай от магданоз топъл или студен преди всяко хранене.
3. - Какви ползи има маточина за отслабване?
Чаят от маточина е уникален, за да ви помогне да заспите, той е отличен стимулант за борба с газовете и предотвратяване на храносмилателни проблеми.
Това е добра инфузия за контрол на нивата на тревожност при хранене.
4.- Как да отслабнем, пиейки зелен чай?
Зеленият чай има много презентации, в които може да бъде погълнат, една от тях е зелен чай на прах. Това се използва за смути на основата на чай.
Има и капсули зелен чай и листа от зелен чай. Най-препоръчително нещо е винаги да избирате най-естественото, за да постигнете ефективни резултати.
Подобни публикации
Сезонни плодове и зеленчуци
Как да отслабнем с диетата със зелен чай
Храни, които намаляват апетита ви естествено
Кафяв ориз за борба с коремните мазнини
Диета за увеличаване на мускулната маса за мъже
7 практични салати за отслабване
Оставете коментар Отказ отговор
ПОСЛЕДНИ ПОСТОВЕ
Начини за правене на хрускане
Елиминирайте мазнините в носа
Сезонни плодове и зеленчуци
Как да отслабнем с диетата със зелен чай
Как да загубим мазнини по лицето
Тук ще намерите различни рецепти, диети, сокове, смутита, съвети, трикове, упражнения, домашни средства, лечения и всичко, което искате да отслабнете без усложнения.