Методология

Целта ми е да ви помогна да приложите здравословна диета, адаптирана към вашите нужди и хранителни предпочитания, и да подобрите хранителните си навици чрез хранително образование. За целта динамиката на сесиите е структурирана, както следва:

валенсия

(БЕЗПЛАТНА СЕСИЯ. Този първи контакт има за цел да ни опознае и най-вече да знае вашата отправна точка, вашите нужди и вашите първични и вторични цели (здравословно хранене от нулата, подобряване на навиците, загуба на тегло.). Освен това, Ще разреша съмненията ви относно работата на сесиите).
1-ва СЕСИЯ. Ще ви задам поредица от въпроси (интервю) относно вашите хранителни навици, предпочитания, медицинска история, физическа активност, почивка, графици. което ще ми позволи да имам глобална визия и да разполагам с цялата необходима информация, за да знам вашия индивидуален (или семеен) хранителен статус и да разработя материали, адаптирани към вашите нужди.
2-ра СЕСИЯ. Ще ви дам и обясня хранителния план и материалите, подготвени за вас от анализа на информацията, събрана в предишната сесия. Ще ги коментираме подробно и ще разрешим всички въпроси, които могат да възникнат в това отношение.
3-та СЕСИЯ. Тази сесия и следващите ще ни позволят да извършим проследяване на договорените цели, както и да разберем от какво имате нужда, да ви предложим ресурси и допълнителни материали, да разрешим съмненията ви и да ви дадем образователни сесии по области в които имате нужда или искате да задълбочите повече.

Тази структура обикновено работи добре, но моят метод е гъвкав и може да варира според вашите нужди и предложения, за да отговаря най-добре на вашата ситуация. Въпрос е да говорим за това:)

Академична и професионална кариера

Аз съм диетолог и фармацевт. Страстен съм към храненето, ученето и актуализирането всеки ден и подобряването на живота на хората. Стажувах в Центъра за хранене Aleris (Валенсия), където много професионален и хуманен екип от диетолози ме научи да прилагам на практика знанията, придобити по време на университетското ми обучение, да съветвам и подобрявам хранителните навици на пациенти с много различни случаи.

Ако смятате, че е дошъл моментът да промените диетата си, или да подобрите навиците си, да отслабнете по здравословен начин, да адаптирате диетата си към непоносимост или да приложите вегетарианска/веганска диета правилно и имате нужда от някой вие ръководите в процеса, повярвайте ми, аз ще ви придружа по този път:

- Ще получите хранителни съвети, адаптирани към вашите нужди и вкусове на храната.
- Ще откриете много полезни практически ресурси: менюта, рецепти, списъци за пазаруване.
- Ще разрешите всичките си съмнения относно това как да приложите на практика здравословна диета, която напълно отговаря на вашите хранителни изисквания.

Ще разполагам със своите знания и опит, за да постигнете целите си и да успеете да поддържате постигнатите резултати по устойчив начин във времето. Моите ценности са уважение, доверие, съгласуваност, съпричастност и отговорност.

Какво чакате, за да промените диетата си? Свържи се с мен;)

PS: Казвам ви от опит, че никога не е „идеалният“ момент да го направите. Във всеки случай, ако все още не се чувствате готови или предпочитате да мислите за това, аз също оценявам, че ми дадохте шанс да стигна тук. Ще ви чакам, ако промените решението си: P