Внукът на английската кралица Елизабет II следва съвета на годеницата си да бъде перфектен в деня на сватбата си и вече е отслабнал с близо четири килограма

Остават 18 дни до кралската сватба на годината. Нещо повече от две седмици, в което тези, които Меган Маркъл и принц Хари Те завършват подготовката и в същото време работят, за да се подготвят да изглеждат перфектно в големия си ден. За да направи това, оттогава насам тока точно няма нужда да променя навиците си упражняват отдавна и също, диетата им се характеризира с това, че са изключително здравословни. Що се отнася до нейния годеник, той започна да върви по стъпките на Меган и благодарение на нейните съвети и подкрепа вече е отслабнал с близо четири килограма. Как го получихте?

подготвил

Като начало принцът започна да спортува. По-конкретно, той се е записал за ексклузивна фитнес зала в Челси, както уверява вестник Daily Mail, който цитира източник, близък до двойката. "Меган е променила напълно начина на живот на Хари. Той вече е отслабнал с почти четири килограма, което е много за толкова слаб като него", казва този човек в разговор с гореспоменатата медия. И то е, че бъдещите херцогини практикуват Редовно пилатес и обикновено минава през градините на Кенсингтън близо до къщата, която споделяте с партньора си. В този смисъл той също има надзора и помощта на собствената си майка, Дория, който е инструктор на йога.

Що се отнася до храненето, принц Хари също е променил навиците си по изненадващи начини. По този начин сте елиминирали въглехидратите и преработените храни като пица, бургери и кебап и ги е заменил с киноа, като основна съставка зеле и натурални сокове. „Те са си купили премиум сокоизстисквачка и непрекъснато правят плодови и зеленчукови сокове и смутита ", казва източникът, добавяйки, че намерението на Меган е и нейният годеник да спре да яде месо. Нещо, на което синът Принцът на Уелс ще постигне не без усилия, тъй като той винаги е проявявал пристрастието си към бързото хранене, особено към пърженото пиле от KFC.

Меган, която в своя вече несъществуващ блог The Tig призна, че от време на време обича да пържени картофи, сладолед и вино., Освен това е накарала бъдещия си съпруг да спре да пуши и изберете безалкохолни напитки. Малко по малко бившата актриса е насадила на Хари, сякаш е диетолог, нейните здравословни навици, сред които е и сашими и салати като основни ястия, закуски на водна основа с лимон и овесени ядки с банан и мед, а тостовете, тортилите, сиренето, морските дарове и зеленчуците като основни елементи от диетата им.

Меган, която се опитва да се придържа към веганската диета през седмицата, не забравя да включи съставки като хумус, моркови, бадемово мляко и пудинг от семена от чиа, които често прави в хладилника си. Разбира се, той елиминира кофеина от режима си, както наскоро призна. "Лесно е да попаднете в капана на бързането за кафе в четири следобед. Но аз смесвам малко ябълка, кейл, спанак, лимон и джинджифил в Vitamix и го взема да работи, мисля, че е много по-добре от чаша еспресо ".