Повечето хора са чували за прищявка диети, ограничителната, нисковъглехидратна, високобелтъчна, ананасова диета, диета на Аткинс или диета 5: 2, при която приемът на калории е силно ограничен в продължение на два дни в седмицата.

Оказва се, че има много повече модни диети, отколкото сте предполагали! Докато тази тенденция на супер бързо отслабване чрез ексцентрични методи започва през гръцко и римско време, тя наистина се разраства през 19 век.

От „чудодейните сокове“ и странните комбинации от храни, до чревните паразити и прилагането на „законите на привличането“, има някои луди идеи.!

Ето 13 от най-странните и екстремни модни диети.

1. Диетата със сок от грейпфрут

модни

Тази модна диета се засилва отдавна. Диетата със сок от грейпфрут продължава 12 дни и ако я направите, губите 4,5 килограма.

На диетата с грейпфрут ястията са с високо съдържание на протеини и могат да включват яйца, бекон, дресинг за салати и дори масло. Всяко хранене винаги трябва да бъде придружено с половин грейпфрут или половин чаша сок от грейпфрут, откъдето идва и името.

Докато самият грейпфрут е здравословен и богат на витамин С, останалите храни не изглеждат много здравословни, поне за мен. Колкото и да е странно, диетата гласи, че „Трябва да ядете, докато се наситите ... колкото повече ядете, толкова повече тегло ще загубите“.

Как трябва да отслабнете, като се храните по този начин? Създателите твърдят, че сокът от грейпфрут е ключът към простото изгаряне на мазнините.

Въпреки това, освен едно проучване (което, интересно, е финансирано от департамента по цитрусови плодове във Флорида), няма доказателства, които сочат, че сокът от грейпфрут всъщност не изгаря мазнините по този начин.

2. Диетата на кръвната група

Диетата на кръвната група прищявка посочва, че хранителните ви нужди могат да се определят от вашата кръвна група.

Според д-р Д’Адамо (създателят му) кръвната група обяснява защо някои хора отслабват, а други не, докато спазват същата диета. Очевидно има много хора, които също вярват в това, тъй като невероятно популярната му книга стана бестселър.

В рамките на две седмици се казва, че тези на тази диета изпитват повишена енергия, по-добро здраве на храносмилането, загуба на тегло и намаляване на симптомите, свързани с астма, главоболие и киселини.

Наистина започнах да поставям под въпрос валидността на тази диета, когато лекарят заяви, че имунната и храносмилателната ни система работят по-добре, когато ядем видовете храни, които нашите предци са яли.

Очевидно тези от тип О се справят добре с животински протеини и препоръчват интензивни упражнения, вместо това трябва да избягвате млечни продукти и зърнени храни,

За хора, които са от тип А, той препоръчва свежа, органична и вегетарианска диета.

Тип B имат здрава храносмилателна система и могат да понасят голямо разнообразие от храни, но трябва да правят туризъм, колоездене, тенис и плуване.

Тези от тип AB трябва да комбинират индикациите за тип A и тип B.

Изследванията подкрепят моето предчувствие за тази мода! През 2013 г., когато изследователите изследваха данни от 1415 проучвания, те не намериха нито едно проучване, което да показва ползите от диетата от кръвен тип.

И смеете ли да опитате?

3. Диетата на hCG

Тази модна „диета“ включва инжектиране на хормона hCG (човешки хорион гонадотропин), който тялото произвежда по естествен път по време на бременност.

Докато инжекциите на hCG хормона са законни, ако се прилагат от медицински специалист, последователите на тази диета също се насърчават да приемат hCG капки, хапчета и спрейове, които са незаконни.

„Диета“, която включва хормони на бременността и незаконни вещества? Мисля, че това ще се случи!

На тази диета вие сте ограничени до поглъщането на 500 калории на ден в продължение на осем седмици, не е необходимо ракетен учен да осъзнае, че не hCG причинява загуба на тегло.

Страничните ефекти включват умора, раздразнителност и депресия. О, да, и подуване на гърдите при мъжете!

Имайте предвид, че диети като тази, които силно ограничават калориите, също могат да причинят образуване на кръвни съсиреци, камъни в жлъчката и неравномерен сърдечен ритъм.

4. Диетата със зелева супа

Ако харесвате разнообразието в храната си, тогава този 7-дневен план за хранене вероятно не е за вас. Въпреки че ви е позволено да добавяте няколко неща към диетата - винаги следвайки определен график - зелевата супа ще бъде във всички ястия.

Разбира се, че ще отслабнете, това е нискокалорична, нискобелтъчна диета и план с ниско съдържание на мазнини. Освен това е с ниско съдържание на хранителни вещества, така че рискувате да се чувствате уморени и раздразнени през седмицата.

Както при всички тези моди, в момента, в който завършите диетата, ще се появи ефектът на рикошета и отново ще наддадете на тегло. Може би затова те се предлагат на пазара като „катализатор“ за дългосрочно решение за отслабване, те препоръчват в края на тази диета да говорите с Вашия лекар, за да може той да Ви даде по-здравословна диета

Предлагам ви да пропуснете зелевата супа и да преминете направо към здравословен, лесен за поддържане план за отслабване.

5. Диетата за бебешка храна

Започната от известния треньор Трейси Андерсън, Хранителната диета за кърмачета препоръчва да се ядат по 14 буркана бебешка храна всеки ден, последвано от храна за възрастни. Въпреки че никога не е било „официално“ публикувано, за Дженифър Анистън, Лейди Гага и Рийз Уидърспун се твърди, че са правили тази диета.

6. Магнитната диета

Магнитната диета дава някои насоки за здравословен живот, като разделя видовете храни на 2 класа със странни имена.

Създателят на диетата Ник Смит твърди, че има храни, които привличат здравето и другите към болестите. Той съветва, че диетата на човек трябва да яде само „енергизиращи магнитни храни“, като плодове, пълнозърнести храни, зеленчуци, постно месо и източници, богати на антиоксиданти.

„Храни със замърсяващ магнетизъм“, които трябва да се избягват, са рафинирана захар, бяло брашно и храни с високо съдържание на холестерол. Също така се застъпва за наблюдение на калориите, упражнения и медитация.

Както казах, само здравият разум, когато става въпрос за здравословен живот!

7. Диета с памучно топче

Тази модна диета е една от най-странните, които съм срещал в моите изследвания (и това казва много!) Е памучна сватбена диета.

Смята се, че е иницииран в моделната индустрия, този странен ритуал включва потапяне на до пет памучни топки в портокалов сок, преди да ги погълне в отчаян опит да овладее глада.

Очевидно е, че ако няма да ядете храна, ще отслабнете, но на каква цена?

Е, поглъщането на нехранителни вещества може да бъде опасно, последователите на тази модна диета рискуват дори задушаване или запушване на чревния тракт. Обструкцията, известна като безоар, често се нуждае от хирургично отстраняване. Повечето памучни топки за продажба всъщност са маса от избелени, синтетични влакна, така че те ще пълнят тялото ви с опасни химикали.

Освен опасните медицински проблеми, които може да причини, изключително яденето на памучни топки ще доведе до недохранване, тъй като им липсват хранителни вещества. Следователно тялото ви е лишено от мазнини, протеини, въглехидрати, витамини и минерали, от които се нуждае, за да функционира ефективно.

Кожата и косата ви също ще страдат.

8. Лимонадната диета

Тази диета е толкова модерна, защото е спазвана от хора като Бионсе, Деми Мур и Джаред Лето, Диетата с лимонада е 10-дневен план за елиминиране на токсините от тялото и премахване на нездравословната храна и алкохола.

Напълно лишени от твърда храна, хората, които спазват диетата, имат право да пият само 6 до 10 чаши лимонада (направени от лимони, кленов сироп и лют червен пипер) на ден, с чаша солена вода в купата сутрин и слабително вечер.

Някой друг да се чуди защо се нуждаете от слабително, ако не ядете твърда храна?

Макар да твърди, че увеличава енергията ви и „подхранва тялото ви“, не мога да си представя дали ще се чувствате изтощени и капризни питейни лимони през целия ден.

Лимонадната диета първоначално е създадена от Стенли Бъроуз, амбициозен алтернативен здравен специалист през 50-те години. Бъроуз е осъден за практикуване на медицина без лиценз и обвинен в убийство за опит да излекува онкологично болен с тази специална „лимонада“, цветни светлини масажи.

Бионсе, най-добре би било да не се вслушваме в „съветите“ на този шарлатанин и осъден престъпник!

9. Дзен диетата

Смята се, че е стартиран от будистки монаси, планът за хранене на дзен има дълъг списък от строги насоки.

Убиването е забранено, така че забравете за месото или рибата. Храненето също трябва да бъде баланс между Ин (студени и тъмни храни) и Ян (горещи храни и ярки цветове). Храната трябва да бъде приготвена, като балансира петте вкуса и с петте цвята ... и използването на петте режима на готвене.

Все още объркан? Аз също.

Привържениците го възприемат като начин на живот в сравнение с прищявка диета, но със сигурност е толкова ограничаващ, колкото някои от другите диети вече споменати.

Но тъй като се фокусира върху по-прости храни, по-малко преработени, органични, пресни и сезонни продукти (последвани от чаша зелен чай), несъмнено е по-здравословен и по-устойчив вариант от повечето модни диети.

10. 24-часовата холивудска чудо диета

2 килограма за 24 часа? Това би било чудо. Но точно това твърди, че прави Холивудската 24-часова чудодейна диета, освен че помага на тялото ви да се „детоксикира, прочисти и подмлади“.

По принцип просто трябва да си купите скъп плодов сок и да го изпиете четири пъти за 24 часа, заедно с малко вода.

Тъй като ядете само около 400 калории и нямате здравословни мазнини или протеини, вероятно ще се почувствате уморени и кръвната Ви захар може да спадне, причинявайки главоболие, треперене, световъртеж, безпокойство и раздразнителност.

За хората, които рискуват всичко, има 48-часов план, който гарантира двойно загуба на тегло.

11. Диетата на Спящата красавица

Ако не сте будни, не можете да ядете, нали? Това е предпоставката на тази луда "диета", популяризирана от Елвис Пресли.

Всичко, което трябва да направите, е да намерите лекар, който да ви настани в продължение на няколко часа или дни подред, за да не можете да се наслаждавате на пица или сладолед.

Предполагам, че тази прищявка се е развила от проучвания, показващи връзка между липсата на сън и увеличените телесни мазнини. Но е малко крайно да се обаждате дни наред, когато допълнителен час за затваряне на очи на нощ ще бъде достатъчен.

Лишавайте тялото си от физически движения и добро хранене в продължение на дни, като едновременно с това изпомпвате химикали в тялото си под формата на (силно пристрастяващи) хапчета за сън, но не е добър избор на каквото и да е ниво.

12. Диетата ‘Feeding Tube’

Тази диета е известна като KE диета, Това е много противоречив план за отслабване, той се състои от лекар, който прокарва сонда през носа, свързана с торбичка за хранене, която ще вземете със себе си.

Участниците в тази процедура трябва да използват преносима сонда за хранене в продължение на 10 дни, тези торбички за хранене осигуряват 800 калории на ден, това е съединение от витамини, минерали, протеини и масло.

За да влязат в програмата, кандидатите трябва да имат ИТМ от 27 или повече и да отделят 1600 евро за 10-дневния план. Пациентите, които искат да повторят цикъла, трябва да направят 10-дневна почивка и след това да могат да поставят тръбата за допълнителни 10 дни.

Диетата KE има за цел да постави тялото в състояние на кетоза, което означава, че то изгаря мазнините вместо въглехидратите. Недостатъците на сериозното ограничаване на приема на въглехидрати са лош дъх, гадене, главоболие и стрес от черния дроб и бъбреците.

Освен колко нелепо е да носиш торба с храна, свързана към тръба нагоре по носа си, трябва да поставиш под съмнение етиката на „лечение“ като това.

13. Диетата на самотните

Определено не е за гадните, диетата с тения включва поглъщане на капсула, пълна с яйца от тения. Като чревни паразити те се излюпват и растат във вас, абсорбирайки някои хранителни вещества от храната.

Според клиниката Mayo, симптомите на чревна паразитна инфекция включват загуба на апетит, гадене, слабост, диария, загуба на тегло и недохранване. Ако тези червеи мигрират извън червата, това може да причини треска, инфекции и т.н. Тениите могат да живеят щастливо във вас в продължение на 30 години!

Въпреки че тази предполагаема прищявка беше обявена за първи път през 1900 г., през последните години имаше няколко достойни за медиите случаи. Най-забележителните включват жена в САЩ, която напълно озадачи лекаря си с глупостта си, на лекаря не му остана друг избор, освен да се обади в държавния здравен отдел; а друг случай е на тийнейджърка, на която майка й е давала яйца от тения преди голям парад.

И двамата трябваше да бъдат лекувани с антипаразитни лекарства, за да убият чревния нашественик.

Тези екстремни и понякога незаконни диети са доста любопитни, никога не правете нищо от това, моля.

Освен някои от споменатите вече медицински проблеми, тези видове диети често могат да доведат до недохранване и нарушени хранителни навици.

Академията по хранене и диететика препоръчва, преди да започнете нова диета, да се запитате: „Мога ли да си представя да се храня така завинаги?“

Така че най-доброто е балансирана диета, допълнена с редовни упражнения.

Опитвали ли сте някога модна диета? Какви бяха резултатите?