Време е да преминете от пътуването до бягането и това са петте най-добри безплатни приложения за бягане

Споделете статията

Програмата AppDelgazaTech продължава и кривата на теглото продължава да се спуска неудържимо. След няколко седмици ходене на разходка няколко пъти седмично е време да започнете да бягате. Но е удобно да го направите контролирано, без да бързате и без да искате да спечелите Бостънския маратон на първия ден. Всъщност и благодарение на тези пет безплатни приложения, които препоръчваме тази седмица, ще можете да контролирате този ритъм.

безплатни

Първите няколко дни не трябва да бъде нищо повече от a лек тръс. Темпото на стъпките, които ще предприемем в минута, не трябва да бъде много по-голямо от това, което правим, когато вървим припряно, но разликата е, че започнахме да правим първите си крачки.

Нашата препоръка: изпробвайте всички тези безплатни приложения, изберете това, което ви харесва най-много, и след това се разходете бързо. Следващото нещо ще бъде бавното джогинг и ще видите как ритмите са подобни. Но не забравяйте, това е само началото.

Endomondo

Той е единственият, съвместим с почти всички мобилни платформи. Какъвто и да е вашият мобилен телефон, ще можете да го използвате и работата му е страхотна. Едно от големите му предимства е, че се синхронизира с приложението, което използваме, за да контролираме какво ядем, MyFitnessPal. Освен това ви позволява да наблюдавате много други спортове в допълнение към ходенето или бягането.

Платформи: iOS, Android, Windows Phone и BlackBerry

Страва

Основната му характеристика е, че тя ни позволява да познаваме своя ритъм в различни сектори, а не само в целия маршрут, по който вървим. Благодарение на този контрол по сектори ще можем да разберем как да подобрим нашите разходки или състезания. Освен това е много социален и можем да сравним напредъка си с нашите приятели и дори непознати.

Платформи: iOS, Android

Бегач

Това беше едно от първите работещи приложения в света, тъй като беше пуснато през 2009 г. за първия iPhone. Въпреки че времето е минало, те са знаели как да се адаптират към новите времена и непрекъснато да се обновяват. Той е един от най-използваните в световен мащаб и предлага персонализирано обучение за бягане на 10 километра и дори маратон. Позволява ви да наблюдавате други спортове и да синхронизирате с MyFitnessPal.

Платформи: iOS, Android

Nike + Running

Най-простият от всички и един от най-интересните, тъй като е идеален, ако искате да се разходите и да бягате. За разлика от останалите, той се фокусира върху тези две дейности и работата му е най-проста. Въпреки че, ако това приложение е различно за нещо, то трябва да можем да сравним различните чифтове обувки, които използваме, и да знаем кои от тях работят най-добре. Позволява ни да съхраняваме нашите „запас“ и по този начин да знаем кои са най-подходящи за всеки тип обучение.

Платформи: iOS, Android

Runtastic

Тя е стара позната в този раздел и независимо колко време минава, тя продължава да се усъвършенства и да остава сред най-добрите работещи приложения. Харесва ни, че се актуализира непрекъснато и че е съвместим с много други приложения, за да можем да обменяме данни за нашата диета и тегло. Позволява ви да проследявате на живо през мрежата.

Платформи: iOS, Android, Windows Phone