Депресия

ДЕПРЕСИЯ

Mercedes Márquez Castilla, специалист по семейна и обществена медицина в UGC Alameda-Perchel (Малага) от здравната служба на Андалусия, обяснява какво е депресия, какви са симптомите, лечението, кои хора може да повлияе, фалшивите митове, които заобикаля и възстановяване от болести.

психичното

Чувството на депресия може да бъде описано като чувство на тъга, синьо, нещастно или нещастно. Повечето хора се чувстват по този начин за кратки периоди от време, но истинската клинична депресия е разстройство на настроението, при което чувството на тъга, загуба, гняв или разочарование пречат на ежедневието за продължителен период.

Може да се появи на всяка възраст, въпреки че е особено често в юношеството. Депресията е по-често при жените, отколкото при мъжете. Всяка пета жена и всеки 10 мъж страдат от депресия в даден момент, въпреки че изглежда търсят помощ по-рядко. Следователно жените може просто да имат повече „документирани“ случаи.

Симптоми:

Обикновено се класифицира по отношение на тежестта: лека, умерена или тежка. Симптомите му включват:

  • Затруднено заспиване или излишен сън
  • Драматична промяна в апетита, често с увеличаване или загуба на тегло
  • Умора и липса на енергия
  • Чувство за безполезност, омраза към себе си и неподходяща вина
  • Изключително затруднена концентрация
  • Възбуда, безпокойство и раздразнителност
  • Липса на интерес и удоволствие, бездействие и отказ от обичайните дейности, включително секс
  • Дълбока и немотивирана тъга
  • Повтарящи се мисли за смърт или самоубийство
  • Чувство на безпомощност, безнадеждност и изоставеност
  • Неконтролируем плач

Видове:

Основните видове депресия включват:

  • Тежка депресия: 5 или повече симптоми от горното трябва да са налице в продължение на поне две седмици, въпреки че обикновено продължават поне 6 месеца. Това е лека депресия, ако има по-малко от 5 симптома за поне две седмици.
  • Дистимия - форма на хронична депресия, обикновено по-лека, но продължаваща по-дълго, често до 2 години.
  • Атипична депресия: Придружена от необичайни симптоми, като халюцинации (например, чуване на гласове) или заблуди (ирационални мисли).

Причини:

Депресията често протича в семейства, вероятно чрез наследственост, научено поведение или и двете. Дори и с генетично предразположение, обикновено започва със стресово събитие или нещастен живот.

Има множество причини за посвещение, като смъртта на приятел или роднина, значително разочарование у дома, на работа или в училище (при юноши това може да се случи поради раздялата с гаджето или приятелката, загубата на клас или развода от родители), продължителна болка или сериозно заболяване, заболявания като рак или хепатит, употреба на лекарства като транквиланти, прекомерна употреба на алкохол или наркотици, хроничен стрес, злоупотреба или отхвърляне в детска възраст, социална изолация (често при възрастни хора), хранителни дефицити или проблеми със съня.

Лечение/възстановяване:

Това е едно от най-често срещаните психични заболявания и има много ефективни лечения, които варират в зависимост от причината и тежестта на симптомите, както и предпочитанията на пациента.

Най-ефективната терапия е комбинация от антидепресанти и психотерапия. При лека депресия може да са достатъчни самолечението и консултирането без лекарства. Здравословните навици в начина на живот могат да помогнат за предотвратяването му или предотвратяването на повторното му появяване: правилно хранене, физически упражнения, научаване да се отпускате и не употребяване на алкохол или наркотици.