В тази глава на Vive + Джоана Болоня ни показва функционалната тренировка RB Fitness, която работи върху цялото тяло.
Джоана Болоня ни показва във VIVE + чудесна алтернатива за трениране и трениране на цялото тяло, този път тя отиде в RB Fitness, център в Сан Исидро, който се стреми да развие капацитета на хората.
Програмата има за цел да подобри функцията на тялото. Това е предизвикателство и ще ви позволи да бъдете по-силни, физически и психически. Тя се основава на специфични функционални движения, които са адаптирани към всяко ниво. Прогресивните и кръгови тренировки подобряват спортните постижения. Помага за тонизиране, ускорява метаболизма и отслабването. Развийте сила, ловкост, подвижност и подобрете физическата си издръжливост. Той е фокусиран върху развитието на мускулна сила и сърдечно-съдов капацитет.
Те също имат хранителен план, който се допълва с тренировки. В него се предлага да се променят и подобрят хранителните навици. Те не искат „диетата“ да е период, а нещо, което да продължи цял живот. Те ви учат и възпитават с ценна информация, която ще остане с вас завинаги. Храната е не само важна, за да подобрите представянето си, но и да се възстановите по-добре, да имате повече енергия, да изглеждате и да се чувствате добре.
Джоана Болоня, спортист, радио и телевизионен водещ; И вече видеооблогър, тя ни показва новия си проект Vive +, уеб поредица от видеоклипове, родена от необходимостта да се информират и предоставят на хората различните начини за здравословен и активен живот чрез спорт и храна.
Можете да следите Джоана Болоня във всичките й мрежи:
- 0
- 0
- 0
- Всичко, което тялото ви страда, когато спрете да пиете кафе БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- Какво е на първо място, кардио или тежести И идеи за организирането им във вашата тренировка Fitness Vitae
- RetoVitónica работи цялото ви тяло с тези седем упражнения с гири или гири
- Седем упражнения, които можете да правите с босу, за да тренирате цялото си тяло
- Искам да отслабна, правя тренировка с тежести или собствено тегло Фитнес