диетични

Хранителни добавки, които да ви помогнат да отслабнете: Пречистващо

Това, което препоръчваме за отслабване, е първо да се консултирате с диетолог. Е, този специалист ще анализира всеки конкретен случай с всички характеристики и може да даде конкретни насоки за всеки отделен случай.

Трябва да изхвърлим „чудодейните продукти“, които обещават голяма загуба на тегло за кратко време, тъй като те могат да имат негативни последици за тялото ни. Трябва да се съсредоточим върху естествените хранителни добавки, чието ясно и специфично действие се оказа ефективно. Винаги придружен от здравословна диета, подходяща за всеки човек и физическа активност.

Според ефектите можем да ги разделим на:

  1. Пречистващ
  2. Диуретици
  3. Регулатори на чревния транзит и лаксативи
  4. Горелки и блокери.
  5. Засищане

1. Депутати:

Най-важните органи на нашето тяло са черният дроб и жлъчният мехур, тъй като и двата изпълняват жизненоважни функции. Черният дроб действа като пречистващ филтър за всички токсини, които произвеждаме, поглъщаме с храната и тези, които сме включили с лекарства, ретинираме ги и ги елиминираме или трансформираме, така че действието им да не е вредно.

Ако не извършим добро и ефективно пречистване за отслабване, резултатите, които искаме да получим, няма да бъдат толкова ефективни, нито ще продължат, както се надяваме. Доброто пречистване е добре да се прави не само за отслабване, но трябва да правим това почистване два пъти годишно, през пролетта и есента, за да подготвим тялото си за промените в сезона. Много е полезно за здравето ни, ако го превърнем в обикновен навик.

Допълнения, които могат да ни помогнат: артишок, черна ряпа, глухарче, бял трън, шведска горчивка.

Горчив шведски:

Това е хилядолетен препарат на древна формула, известна като "еликсирът на дългия живот" и изобретен от Парацелз през 16 век. В разнообразния му състав участват единадесет растения: слез, алое, шафран, смирна, корен от ревен, листа от сена и други. Доказано е, че те имат необикновен възстановяващ ефект върху тялото, особено върху храносмилателната система, действайки върху черния дроб и жлъчния мехур, със стимулиращи и пречистващи ефекти.

Черна ряпа:

Това е грудка, първи братовчед на червената ряпа, която се използва в салати, тя е отличен съюзник за пречистване. Това е ефективно средство за премахване на ужасяващите камъни, както жлъчните, така и бъбречните, което ни дава повече от едно решение за нашето тяло. Също така е ефективен детоксикатор на кръвта, способен да намали нивата на "лошия" холестерол, да стимулира жлъчната функция, да реши множество храносмилателни проблеми, като цяло детоксикира цялото тяло и осигури енергия.

Млечен трън:

Доказано е, че силимаринът, една от основните активни съставки, която предотвратява токсичността и разрушаването на чернодробните клетки, стимулира тяхната функция и регенерира увредените клетки. Приемът на силимарин води до значително повишаване на нивата на глутатион, което е важно антиоксидантно съединение и в същото време детоксикира черния дроб. Ефективността му е такава, че в различни проучвания е доказана ефективността на бял трън. Лекува успешно патологии и разстройства като хепатит, цироза и камъни в жлъчката.

Артишок:

Артишокът има хепатопротективни и отслабващи свойства, като последният се дължи на своите пречистващи свойства, а също така, благодарение на своите активни принципи и съдържание на фибри, засищащи свойства, като е едновременно диуретик и храносмилател, а също и хипотензивен и със способността да намалява нивата на холестерола и кръвта захар. Той благоприятства регенерацията на чернодробните клетки, увредени от интоксикация или излишен алкохол. Действа като ефективен диуретик.

Глухарче:

Коренът от глухарче може да помогне за контрол на теглото, като повиши ефективността на метаболизма на мазнините чрез подобрена чернодробна и жлъчна функция, както и като има важен диуретичен ефект. Хората, които страдат от камъни в жлъчката, трябва да внимават, когато приемат това растение.