Сан Луис, 13

Много нискокалоричната диета може да помогне на сърцето да остарее по-бавно, според изследователи, които казват, че са изучавали този въпрос за първи път. Констатациите потвърждават предишни проучвания при мишки и плъхове, които демонстрират сърдечните ползи от диета с ограничаване на калориите.

забави

Проучването изследва сърдечната функция при 25 членове на така нареченото общество за ограничаване на калориите, на възраст между 41 и 64 години, които консумират между 1400 и 2000 калории на ден. Те са сравнени с 25 души на типична диета за западните щати, която варира между 2000 и 3000 калории на ден.

Резултатът беше, че тези, които ограничават приема на калории, имат сърдечни функции много повече в сравнение с по-младите хора, около 15 години по-възрастни от тези, съответстващи на възрастта им.

Ултразвуковите изследвания показаха, че група хора имат сърца, които изглеждат по-еластични от тези на повечето хора на тяхната възраст; сърцата им също бяха в състояние да се върнат към нормален пулс, подобен на този на по-младите хора.

„Това е първото проучване, което показва, че дългосрочното ограничаване на калориите с правилното хранене има кардиоспецифични ефекти, които забавят или обръщат свързания с възрастта спад на сърдечните функции“, каза Луиджи Фонтана, ръководител на изследването и асистент по медицина от Вашингтонския университет в Сан Луис.

Проучването ще бъде публикувано следващия вторник от списанието на Американския колеж по кардиология.

Фонтана обясни, че не става въпрос само за консумация на по-малко храна. Членовете на изследването са яли средиземноморска диета, фокусирана върху зеленчуци, зехтин, боб, риба и плодове.

Бяха изключени предварително приготвени ястия, безалкохолни напитки, десерти и бял хляб.