Трябваше да деактивираме този акаунт, тъй като имейлът не беше потвърден.
Регистрирайте се тук, за да го активирате отново.
- Новини на TVN
- Заглавна страница
- Граждани
- Икономика
- спорт
- Свят
- Разнообразие
- Технология
- Видеоклипове
- Сегменти
- Добре проверено
- Тук нищо не се случва
- Казанът
- Не убивайте пратеника
- Ден с
- Кафе с Касталия
- Новини
- Излъчване на новини от AM
- Newscast MD
- Star News
- Нощ
- На живо
- TVN Media
- Заглавна страница
- TVN PASS
- Джелоу!
- Супер майки
- Произведено в Панама
- Малката голяма звезда
- Вашето лице ми е познато
- Heroes for Panama
- Романи
- TVMAX
- Заглавна страница
- Национален бейзбол
- Ние сме La Sele
- TVN Radio
- Хора на TVN
Диета според вашата кръвна група
22.05.2014 - 16:47
В диетата на кръвната група се обяснява, че има полезни, вредни и неутрални храни за всеки човек според кръвната му група.
Освен отслабването, този план се състои в предотвратяване на някои заболявания, произтичащи от неадекватна диета.
Кръвта е течна тъкан, която регулира транспорта на кислород, който събира в белите дробове до всички тъкани на тялото и Кръвната група е начин за събиране на определени характеристики на кръвта въз основа на наличието или отсъствието на определени молекули в повърхност на червените кръвни клетки.
Има 4 вида кръвни групи, група A, B AB и O и за всяка от тях има специален хранителен план. Но има нещо, наречено "RH Factor", което е друг протеин в кръвта, когато той присъства, той е маркиран с положителен знак (+) и ако отсъства, той е обозначен с отрицателен знак (-). Диетата на кръвната група не включва този фактор.
Той е свързан с мъжа фермер, имунната му система е уязвима, а храносмилателната система е крехка.
Какво ядат членовете на тази група?
Препоръчват се диети на базата на плодове, зеленчуци, зърнени храни и бобови растения. Хората с тип А кръв не понасят месо, пшенично брашно или млечни продукти, а също така насърчават наддаването на тегло.
Храната, получена от соя, семена и ядки е полезна, за тях е най-добре да консумират храна във възможно най-естественото и прясно състояние.
За отслабване се препоръчват плодове като ананас, зеленчуци, зехтин и соя.
Най-подходящите физически дейности са умерените или релаксиращи като йога, колоездене, плуване или ходене.
„Номадът“ е типът човек, който се адаптира лесно към новия климат и промените. Тяхната имунна система е активна и те имат ефективна храносмилателна система, поради което се адаптират лесно към всяка храна.
Хората от тип B трябва:
Яжте балансирана диета с голямо разнообразие от храни от животинското и растителното царство: препоръчват се постни меса, млечни продукти, риба, плодове и зеленчуци, особено тези със зелени листа.
Група Б показва малка толерантност към пилешко, свинско месо, студени меса, ракообразни и ядки, зърнени храни като пшеница и царевица могат да насърчат наддаването.
Препоръчва се умерена физическа активност.
Специалистите определят тази група като резултат от сливане на групи А и В. Имунната система на тези хора също е деликатна, а храносмилателната система е крехка.
Какво могат да ядат ABs?
Диетата на тези хора трябва да бъде разнообразна и много подобна на тази на групите А и Б, за тях се препоръчва да ядат цитрусови плодове и да консумират само зехтин.
Червеното месо, царевицата и пшеницата насърчават наддаването на тегло, докато зеленчуците, млечните продукти и рибата са идеални за отслабване.
Най-примитивната кръвна група на планетата се идентифицира с ловеца. Type Os имат мощна и много активна имунна система, от друга страна те се чувстват страхотно благополучие, когато практикуват редовна и интензивна физическа или спортна дейност.
Хората от тип O трябва:
Консумирайте постно месо, птици, риба и морски дарове, но винаги придружени от зеленчуци. Избягвайте свинското месо и колбасите.
Ограничете млечните продукти, зрелите сирена, яйцата и зърнените храни като пшеница или царевица, преработени, пушени или консервирани храни.
Яжте много плодове и зеленчуци, с изключение на патладжани, картофи, пшеница, царевица, боб и леща, защото те насърчават наддаването на тегло.
Рибата и морските дарове, спанакът и броколите са полезни за отслабване.
- Диета за кръвна група за тип AB - Hondudiario
- Оформете диетата си според вашия метаболитен тип, за да бъдете здрави и да се радвате на завидна фигура
- Нискокалорична диета Познайте рисковете, когато изпробвате този тип диета
- Диета Шестте напитки, които стимулират мозъка ви, според науката
- Как да приложим на практика диета според хранителната пирамида на Naviser Group