*** Какво да ям, ако кръвната Ви група е АВ? Не всички диети са еднакви, нито всички имаме еднакви нужди, в случая маркирани с кръвна група.
Диетата на кръвната група, както подсказва името й, се основава на планирането на вашата хранителна пирамида въз основа на вашата кръвна група. Диета, основана на предпоставката, че нашата кръвна група определя нашите хранителни нужди, като препоръчва или обезсърчава определени храни според групата, към която принадлежим.
В този случай ще спрем на кръвна група АВ. Кои са храните, които хората от група АВ трябва да ядат и тези, които, напротив, трябва да избягват?
Типовият профил на група AB има общи точки с група A и с B, произтичащи от сливането и на двете. Сред храните, които се препоръчват в тези случаи, включват млечни продукти, бобови растения, зърнени храни, плодове и зеленчуци (източници на витамини). Също така трябва да заложите на екстра върджин зехтин, за да подправите всички ястия.
Балансираната диета за хора от кръвна група АВ ще включва ориз, спелта, прясно сирене, яйца, зеленчуци (особено домати), зелен чай, ръжен хляб, броколи, карфиол, зеле, краставици, патладжани, ананас, фъстъци, кестени, череши, смокини, киви, лимони, орехи, грейпфрути, сливи и грозде.
Сред храните, които могат да се считат за неутрални - могат да се приемат, но умерено се открояват макароните, които могат да се приемат, но не повече от два пъти седмично.Хондураски.