Знаете ли каква е вашата кръвна група? Диетата с кръвна група може да ви помогне да отслабнете и да спечелите здраве
Йоланда Васкес Мазариего
Кръвната група може да бъде от съществено значение само при кръвопреливане. Преди повече от 40 години д-р D "Adamo, канадски натуропат, разработи специална диета за всяка кръвна група, като провери дали пациентите, спазвали натуропатични диети, реагират по различен начин на всяка хранителна група според тяхната кръвна група.
При диетата на кръвната група генетиката изглежда е отговорът на въпроса защо всеки човек толерира някои храни по-добре от други, вашата кръвна група ви прави по-чувствителни към определени храни, които трябва да избягвате в диетата си, за да избегнете напълняване и да предотвратите някои заболявания. Това е противоречива диета, тъй като няма научни доказателства, които да я подкрепят, има само хора, които са успели да отслабнат, следвайки нейните показания, но вие не губите нищо, като я изпробвате и експериментирате с тялото си диетата, която подхожда вашата кръвна група.
Хипотезата, на която се основава тази диета, е върху еволюцията на кръвните групи в нашия вид. Всяка кръвна група има различна имунна и храносмилателна система, поради което тя реагира по различен начин на храната, в зависимост от нейната адаптация към диетичните условия, които са преобладавали по времето, когато тази група се е появила в човешката еволюция.
Група 0 това е най-старата и често срещана кръвна група. Появява се преди около 40 000 години, когато хората са спазвали диета за ловци и събирачи. Тоест, хранехме се предимно с лов, риболов и събиране на яйца, семена и плодове. Групата на родените спортисти, много активни хора, които трябва да правят физически упражнения по природа и с лекота да полагат големи физически усилия. В ранните етапи на човечеството „силните ловци“ с голяма мускулна и физическа съпротива имаха голямо предимство, когато ставаше въпрос за оцеляване в сурова среда. Група O е най-месоядната от четирите, тъй като метаболизмът й е способен да метаболизира голямо количество протеини от животински произход, те имат висока стомашна киселинност, за да ги усвоят и високият им енергиен разход предотвратява тенденцията за натрупване на големи количества мазнини. тези храни. Въпреки че трябва да избягват прекомерната консумация на месни продукти, за да поддържат балансирани нивата на холестерола, триглицеридите и пикочната киселина.
Група Б Това е на номадските животновъди, които се появяват преди около 15 000 години, когато някои хора от селскостопанските общности тип А решават да възприемат "номадски" начин на живот, пътувайки със стада на големи групи, така че диетата им зависи от млечни продукти и произлиза от стадата кози и от храната, която са намерили при своето скитане, вземане на риба и козе месо или лов в крайна сметка. Те са номади-пастири и начинът им на живот ги прави най-всеядната група, а и двете им имунна и храносмилателна системи са по-толерантни и балансирани. Група Б се появи в Хималаите, райони с голяма надморска височина, ниски температури и много тежки условия на живот, така че те са здрави и устойчиви хора, но имат съоръжение за натрупване на резервни мазнини. Това е групата, най-добре приспособена към млечните продукти и производни, но те не усвояват добре някои зърнени храни и някои видове меса.
Група AB Това е най-модерният хибрид, най-рядко срещаната кръвна група и най-новата, тъй като се е появила само преди 1500 години, когато е имало смес между кавказците от група А и монголските номади от група В. Те са хора, по-приспособени към текущи условия на живот. Характеристиките му са смесица от предимствата и слабостите на групите А и В, тъй като те нямат антитела А или В. Той прилича на тип А при недостатъчност на стомашната секреция, което затруднява храносмилането на месо и животински протеини, които Те трябва да се придружава от ананас, поради съдържанието му на храносмилателни ензими (бромелаин), които усвояват месните протеини. Тъй като тип В понася млякото и неговите производни много добре и те трябва да зависят от тези храни, за да получат добър прием на животински протеини, особено кисело мляко.